Ogolna sprawnosc w slalomie
Nie mowi sie o tym chyba zbyt czesto ale slalom jest dyscyplina, ktora wymaga sporej sprawnosci fizycznej.
Czy zatem oprocz jezdzenia cwiczycie cos dodatkowo (silownia, czy jakies inne cwiczenia wspomagajace)?
Z tego co przypatrzylem sie wczoraj na BW09 to Igor Ch. i Chloe S. sa dosyc dobrze zbudowani.
Nie mówi sie, pssst - bo to tajemnica!
Suwi też jest bardzo dobrze zbudowany. 😛 Ewentualnie mógłby nieco schudnąć 🙂
Myślę, że jego budowa fizyczna się nie zmieni w najbliższym czasie, natomiast zmieni się jego pozycja w rankingach (To tak w temacie budowy fizycznej czołowych zawodników). 😛
Myślę, że wystarczy umiarkowana sprawność.
Chloe jest raczej niskiego wzrostu, to może potęgowac wrażenie dobrej budowy. Ale owszem - ani jej ani Igora chuchrem nazwac nie można 🙂
Zreszta Igor i Chloe jeźdzą IMO podobnie. Igor wkłada dużo energii w jazdę i z pewnością używa muskulatury.
Np. tricki w przysiadzie wymagają oczywiście mocnych nóg. To oczywiste.
Ale np. taki Xuan? Nie powiedziałbyś ... a gość jest niekwestionowanym ulubieńcem publiczności.
To prawa jedyny "slusznie zbudowany" jakiego zaobserwowalem to Mischa .Co do Igora to nie przesadzalbym z jego muskulatura ale Dmitry , tu juz widac ze mimo niskiego wzrostu to ulomkiem nie jest .
Na pewno nie zaszkodzi wzmocnic nog .Chocby glupie przysiady ale wykonywane porzadnie i poprawnie to znakomite cwiczenia dla nog .Oprocz sily i wbrew pozorom freestyle slalom wymaga dobrej kondycji a cwiczenie trikow wyciaga mnostwo energii. No i balans i rownowaga to trzeba cwiczyc i cwiczyc i cwiczyc .....;)
Ksj tez dobrze zbudowany nie jest :), ale fakt faktem silownia moze pomoc, szczegolnie cwiczenia na nogi jesli chcesz robic tricki w przysiadzie czy na przednim kolku.
Mischa jest kawał chłopa, ale nie wydaje mi się żeby to pochodziło z siłowni. Taka poprostu budowa i naturalna "para" 🙂
Ja tam osobiście uważam, że lepiej być "lekkim i żylastym".
Igor nie jest patyczakiem, ale też przecież nie jest Arnoldem.
na nogi dobra jest 6 Veidera.
Co prawda jest typowym ćwiczeniem na brzuch ale na nogi i kręgosłup pomaga równie dobrze.
Nie wiem jak to wygląda od strony slalomu ponieważ jeźdze szybką, ale warto spróbować.
Moim zdaniem w slalomie najważniejsza jest elastyczność ciała, bądź jak kto woli gibkość. Wiadomo, że ćwiczenia na same nogi pewnie w niektórych trickach pomogą ale trzeba je wzmacniać umiejętnie.
Wydaje mi się, że jeśli ktoś ma proporcjonalną budowę ciała i ogólnie dobrą sprawność ruchową( zmysł równowagi, koordynacja) to dodatkowe ćwiczenia nie są jakąś koniecznością.
Na lydki dobry jest "special" a na uda "foot gun" :P, a tak powaznie to mozna sobie pomoc silownia, ja tak od niedawna robie.
No i stretching, nalezy sie rozciagac co jakis czas, zeby sobie krzywdy nie zrobic probujac ptasiora czy omege.
Streching powinno sie robic przed kazdym uprawianiem sportu i po zakonczeniu cwiczen tak apropos tematu B)
przed statycznie, po dynamicznie.
co do koniecznosci cwiczen na silowni zgadzam sie z najmerem - jezeli ktos ma w miare poprawna sylwetke, cwiczenia silowe sa zbedne. Miesnie potrzebne do trickow same sie wyrobią z czasem. Bardziej sie liczy koordynacja ruchow i rownowaga.
Jako obiekty przykładowe posłużą mi miko i suwi 🙂 popatrzcie na dwóch specjalistów od slalomu - jeden do drugiego nie podobny ani budowa, wzrostem, waga co dowodzi faktu ze slalom jest dla każdego i nie trzeba byc *schwarzeneggerem ani **usainem boltem zeby dobrze jezdzic.
* Arnold
** Usain Bolt
gg: I9ooo9 :: Photoshop for the win ! 😀
Ostatni post: Jakie rolki fitness dla dorosłej osoby Najnowszy użytkownik: ceceliavillarre Ostatnie posty Nieprzeczytane Posty Tagi
Ikony forów: Forum nie zawiera nieprzeczytanych postów Forum zawiera nieprzeczytane posty
Ikony wątków: Bez odpowiedzi Odwpowiedzi Aktywny Gorący Przyklejony Niezaakceptowany Rozwiązany Prywatny Zamknięte