Bieganie - jogging, trekking itd - Inne

RE: Bieganie - jogging, trekking itd

Thomas202 — Sat, 28 Mar 2026 07:50:54 +0000

Bieganie jest spoko… tylko trzeba przeżyć pierwszy tydzień 😅 Na początku człowiek się męczy, nudzi i zastanawia “po co ja to robię”. U mnie pomogło: - biegać wolno (serio, wolniej niż myślisz) - robić przerwy na marsz - muzyka/podcast, bo inaczej nuda Po czasie jest dużo lepiej, tylko nie można się zrazić po 2–3 razach. https://www.silnikkrokowy.pl

RE: Bieganie - jogging, trekking itd

KryspinMM — Fri, 23 May 2025 18:44:44 +0000

ja też lubię bieganie :D

Przy okazji, kto mi podpowiecie coś o tym - https://www.perfektmarket.com.pl/moduly-led ?

RE: Bieganie - jogging, trekking itd

Tomcat — Wed, 07 Aug 2024 07:24:37 +0000

Przypadkowo...

RE: Bieganie - jogging, trekking itd

sando — Mon, 29 Jul 2024 08:46:24 +0000

Jak procentowo rozdzielacie czas między bieganie i rolki? Tak orientacyjnie?

Bieganie - jogging, trekking itd

MŁODA — Wed, 19 Jul 2006 21:26:26 +0000

Martolka napisa³:

No faktycznie M³oda:) Jak Ty siê zaczniesz ¶miaæ to nie mo¿esz przestaæ:) Ciekawe jak to jest, ¿e zawsze jak razem jezdzimy to dostajesz gupawki?:D:D (...)

Bo ja zawsze jestem u¶miechniêta i weso³a i wszyscy siê ze mnie ¶miej±, bo wiedz±, ze ja siê ¶mieje z siebie:lol: :) A tak po za tym odkry³am now± zalete biegania :laugh: zawsze my¶la³am, ze tak± kluske jak mnie (która sie toczy, a nie biegnie :dry: ) widaæ z daleka, a dzisiaj tylko jeden kolega mnie pozna³ :P hihihi no i PJ jest niebezpieczny jak juz mówi³am B)

Bieganie - jogging, trekking itd

Martolka — Tue, 18 Jul 2006 01:08:57 +0000

No faktycznie M³oda:) Jak Ty siê zaczniesz ¶miaæ to nie mo¿esz przestaæ:) Ciekawe jak to jest, ¿e zawsze jak razem jezdzimy to dostajesz gupawki?:D:D A ja biegaæ nie lubiê.. mêcz±ce to, nudne i lekarz mi zabroni³:D rolki s± o wiele przyjemniejsze;) tylko, ¿e w towarzystwie te¿ fajniej:) I bezpieczniej.. szczególnie w PJ, co nie M³oda? ;) inaczej zawsze mo¿na wpa¶æ na jakiego¶ golasa- zboczeñca w krzakach:D:D

Bieganie - jogging, trekking itd

MŁODA — Mon, 17 Jul 2006 22:17:48 +0000

Jednak rozmowa to piku¶, gorzej jak zaczniesz siê ¶miac :dry: (uprzedzam). Dzisiaj na pocz±tku biegania dosta³am g³upawki i nie mog³am dobiec do koñca, nie wspominaj±c o dziwnych spojrzeniach ludzi... :y32b4:

Bieganie - jogging, trekking itd

MŁODA — Fri, 14 Jul 2006 21:52:13 +0000

slesh napisa³:

(...) biegajac grupowo tj >1 juz problem muzyki znika a pojawia sie niedotlenienie zwiazane z rozmowa podczas biegu...

Ja jako niepe³noletnia :dry: nie mogê biegaæ sama. A dzisiaj w³a¶nie praktycznie przez ca³e okra¿enie b³on nawija³am z kole¿ank± i nie mia³ysmy ju¿ si³y na wiêcej... :laugh:

Bieganie - jogging, trekking itd

S1esh — Fri, 14 Jul 2006 18:15:46 +0000

bieganie JEST przyjemny ALE nie dla kazdego :D ot co... jako tips powiem ze na poczatku w ogole nie jest przyjemne bo organizm przestawia sie na tryb biegacza po 2 tyg., a raczej mozna to tlumaczyc jako pierwsze efekty widoczne ktore wtedy nastepuja biegajac samemu ... mp3 w uszy i jazda...zreszta na rolkach to samo... biegajac grupowo tj >1 juz problem muzyki znika a pojawia sie niedotlenienie zwiazane z rozmowa podczas biegu...

Bieganie - jogging, trekking itd

Tomek — Fri, 14 Jul 2006 16:59:26 +0000

kilkukrotnie probowalem zaczac biegac ale najdluzej wytrzymalem dwa dni ;) dluzej nie daje rady - po pierwsze nie umiem biegac, po drugie strasznie to nudne... moze gdybym biegal z kims efekt bylby lepszy ale na razie nie mam nawet na to czasu - jest tyle przyjemniejszych rzeczy ktore mozna robic, wlaczajac jazde na rolkach ;-)