OCR - biegi przeszkodowe - początki i wrażenia 🙂
My bardzo polubilismy, choc za kazdym jednym razem stojac przed nimi nie chce nam sie ich robic, jednak uczucie po jest bezcenne 🙂 robiac rano czasem jeszcze jest energia na 2-3h. Super sprawa.
Co do przetrenowania to sa tacy, ktorzy twierdza ze czegos takiego nie ma. Jest tylko brak balansu miedzy treningiem, a regeneracja. Ostry trening=ostry odpoczynek. A mało kto (nie bedac zawodowym sportowcem) jest w stanie sobie na taki tryb pozwolic - bo jest jeszcze sporo innych obowiazkow, czesto wazniejszych. Niedobor snu uznawalbym ze swojego doswiadczenia za pierwszy krok do czegos co mozna nazwac przetrenowaniem.
Swietnym testem braku regeneracji jest spadek odpornosci i infekcje popularnie zwane "przeziebieniem". Ile razy potrenowalem mocniej, a nie odpoczalem (czasem kwestia tej pol godziny drzemki) to potem mnie cos lapalo. Czasem bylo to pojscie spac o godzine pozniej. wystarczylo zeby organizm nie zregenerowal czesci energii. Na "obsadzenie" odpornosci juz zabraklo i bach - 3-4 dni bolu gardla czy czegos w tym stylu.
Przede wszystkim dzieki za wszelkie wsparcie 🙂 Wielkie wielkie dzieki 🙂
Jak bylo? no wlasnie nie wolno powiedziec... a jak jednak powiedziec zeby cos powiedziec? najlepiej by bylo osobiscie. Mega sie ciesze z tego ze to sa przeszkody na moim aktualnym poziomie. Calosc jest niesamowita lekcja, Byla tez jedna bardzo wartosciowa rzecz choc ciagle trudna do przyjecia. Takze na razie tyle, a jak wymysle jak zdac dluzsza relacje zgodna z regulaminem to zdam 🙂
emitowali beda we wrzsniu w polsacie, chyba we wtorki, tyle wiem. TV nie mam i nie planuje miec, a to gdzie i jak bede ogladal to jeszcze mysle :)[/
Pierwsza transmisja zapowiedziana na wtorek 3 września kilka minut po 20 . Transmituje Polsat
Już rezerwuję czas
Przede wszystkim dzieki za wszelkie wsparcie 🙂 Wielkie wielkie dzieki 🙂
Jak bylo? no wlasnie nie wolno powiedziec... a jak jednak powiedziec zeby cos powiedziec? najlepiej by bylo osobiscie. Mega sie ciesze z tego ze to sa przeszkody na moim aktualnym poziomie. Calosc jest niesamowita lekcja, Byla tez jedna bardzo wartosciowa rzecz choc ciagle trudna do przyjecia. Takze na razie tyle, a jak wymysle jak zdac dluzsza relacje zgodna z regulaminem to zdam 🙂
emitowali beda we wrzsniu w polsacie, chyba we wtorki, tyle wiem. TV nie mam i nie planuje miec, a to gdzie i jak bede ogladal to jeszcze mysle 🙂
Polsat zapowiada transmisję na 3 września kilka minut po 20
Czas już zarezerwowany :laugh:
Dzieki!
Tymczasem jeden z głównych sportowych celow 2019 osiagniety 🙂 Tym cenniejszy, ze plan byl zrobic to wspolnie od poczatku do konca razem. Ukonczylismy razem z Kasia Spartana Ultra 😀
Przygoda absolutnie niesamowita... Jedna z glownych atrkcji bylo to ze trasa przebiegala przez otwarta na dniach wieze widokowa w Krynicy. Konstrukcja o wysokosci ok 50 m pozwolila zobaczyc co sie dzieje na sasiednich gorach przez, ktore przebiegala trasa i widac bylo zawodnikow. Sama droga na wieze ma ok 1 km dlugosci - na gore popylalismy po schodach, na dol przeychajac sie przez kuracjuszy i turystów. Na trasie izotoniki, woda i bakalie. Luksus. Byla sila na pokonanie czasem bardzo ciezkich podejsc albo noszen workow z piaskiem 🙂 W sumie 3200 m przewyzszenia na chyba 50,5 km. Super.
Na ten rok wlasciwie jestesmy juz spelnieni - ja zaliczylem komplet hurricane heat i ninja warrior. Kasia 200 km na rolkach. Razem poszedl sobotni Spartan 50 km i 63 przeszkody 🙂 Treningi oddaly, spradzony plan i metodyka cwiczenia i regeneracji po raz kolejny potwierdzily ze sa dla nas skuteczne 🙂 W bonusie - kolejna zmiana perspektywy myslenia 🙂
Gratulacje, nie na marne mówiłem córce na ostatnim spotkaniu w Skawinie o mistrzu w "Metody na przeszkody" 😉
Dzieki 🙂
A na deser bylo tak:
Ależ to byl ból widziec takie na trasie i nie zbierac...
Regeneracja bardzo ok i do kato jedziemybez mysli ze bedzie walka o zmieszczenie sie w limicie 🙂
W programie stoi, że wtorek 20:10: http://www.cyfrowypolsat.pl/redir/program-tv/entry-description.cp#.XW06D3vgpaQ
Tak jutro pierwszy odcinek. W ktorym bede - nie wiem. Czyli do 6 razy sztuka 😉
PS. da rade ktos nagrac...?
Tak jutro pierwszy odcinek. W ktorym bede - nie wiem. Czyli do 6 razy sztuka 😉
PS. da rade ktos nagrac...?
Szyszkownik, z pewnością będzie tu: https://www.ipla.tv/ tylko nie wiem jak szybko Polsat dodaje swoje programy do ipli...
Pewnie bedzie, tak czy tak na razie bede szukac kogos kto moglby naagrac na wspolczesne "wideo" 😉 Swoj fragment chcialbym miec zeby zrobic dluzszy komentarz i wnioski 🙂
No dobra, spóźniłem się na program 15 minut, potem oglądałem jakieś 20-25 i... "dziamgacz" leciał sobie w tle do końca. Sorry ale to nie będzie mój ulubiony program. (Z resztą ja nie mam ulubionych programów, bo prawie nie oglądam)
Szyszkownik, z chęcią obejrzę Twój występ i tyle 🙂 Jeśli będziesz wiedział przed to daj znać, jak nie to pewnie pójdzie już z Ipli...
wczorajsze nagranie bylo z dnia w ktorym bylem, wiec kiedy bedzie druga czesc to typowanie z fusów. Jak tylko/o ile bede wiedzial czy bede/kiedy bede to dam znac.
Oglądnąłem.
Trochę jeszcze ostre kanty im wychodzą tam gdzie ekipa prowadząca jest zaangażowana, przy czym chłopaki (jeden co najmniej to standupowy kabareciarz, nie?) radzili sobie lepiej niż laseczka z mikrofonem, która naprawdę była z jakiejś innej bajki.
Również trochę bez sensu pocięli niektóre przejścia, gdzie nagle ni z gruchy ni z pietruchy pokazują jupka na trzeciej przeszkodzie po to tylko, żeby se wpadł do wody. Rozumiem, że musieli zmieścić reklamy (ja pinkolę, już zdążyłem zapomnieć, że telewizja, a Polsat szczególnie ma parytet: 60% reklam na 40% mięsa), ale wyszło to nielogiczne i niestrawne.
Uczestnicy spoko. Niektóre zapowiedzi lekko żenujące, ale rozumiem, że wszyscy się uczą.
Prezentowany poziom bardzo zróżnicowany. Widać, że każdy ma szansę. Chociaż ciekawe czy Pani nazywana "Matką Teresą" dałaby radę na siłowych... Raczej nie.
Rozumiem, że zwycięzca odcinka jest wspinaczem skałkowym. To po prostu widać w spokoju w jakim wisi na przeszkodach kalkulując ruchy na trzy - cztery - pięć do przodu. No i w rzeźbie przedramion! I w braku przerostu niepotrzebnej masy, którą trzeba dźwigać w górę.
Przy okazji dowiedziałem się, że Okocim 0,0% to tragiczny syf jakiego jeszcze wcześniej w ustach nie miałem. Ale pewnie nie trujący. Jak ktoś lubi (?!?!?!) to chętnie oddam, jeszcze trzy puszki mi zostały, bo jedną upiłem i wylałem. Musiałem ratować kubki smakowe Tyskim Klasycznym, chociaż wcale ochoty na alko nie było. A ostatnio piłem Heinekena 0% i było w miarę. Chciałem dać szansę i taki zonk!
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
Takie zycie moga Cie wyciąć 😉
Ja jestem wychowany na Szaranowiczu czy Joźwiku i aktualnie nie kojarze komentatora ktory by mnie satysfakcjonowal. Jeszcze ci dwaj z eurosportu od kolarstwa 🙂 Ale to tez starsze pokolenie. Tu najbardziej mi brakowalo znania sie na rzeczy... Widac i slychac bylo ze goscie nie maja za bardzo pojecia o tym co jest potrzebne do pokonywania takich przeszkod, co do zaangazowania tez mialbym watpliwosci :/ Bede ogladac ze wzgledu na to ze w tym siedze i pewnie sporo znajomych zobacze, jednak bardziej podobaja mi sie zagranicze edycje.
Kazdy ma szanse. Tor 1 i 2 nie byly bardzo trudne. Tylko... no wlasnie. Tak czy tak za rok bede sie zgalszac ponownie, wnioski ciagle wyciagam i jak tylko wyemituja moj udzial to sie nimi podziele. Zwlaszcza ze wczoraj dosc mocno to wszystko wrocilo, czyli lekcja ciagle nie przerobiona 🙂
Tak czy tak jest to u nas znacznie latwiejsze niz za granica i wiadomo ze poziom trudnosci bedzie rosl z kolejnymi edycjami. Jesli ktos ma wygrac to w 1-2 edycji, potem bedzie ciezej. Chocby sam final - u nas na wejscie na line jest 45 sekund, w stanach 30... Ale tam tez nagroda inna 1 mln $ vs 150 k PLN 😉
24 wrzesnia bedzie odcinek NW, w ktorym wystepowalem. Sam chetnie to zobacze na filmie...
Z innych rzeczy - test burpeesowy 5 minut:
Ostatnio rekord - 98 🙂 Ustabilizowałem sie na ponad 90, jest szansa ze stówa niedługo pyknie B) Tendencja ciągle delikatnie wzrostowa jesli patrzec na dluzszy okres czasu. Dlatego lubie sobie robic takie tabelki 🙂
24 wrzesnia bedzie odcinek NW, w ktorym wystepowalem. Sam chetnie to zobacze na filmie...
Szkoda, że przeczytałem dopiero teraz bo do półfinału znowu oglądałem...
Ostatnio rekord - 98 🙂 Ustabilizowałem sie na ponad 90, jest szansa ze stówa niedługo pyknie B) Tendencja ciągle delikatnie wzrostowa jesli patrzec na dluzszy okres czasu. Dlatego lubie sobie robic takie tabelki
Hehehe... A mnie ten NW natchnął do ćwiczeń i dzisiaj 31 burpee wpadło. Miałem robić po Grójcu, ale mnie nosi...
wtorek 24 września o godzinie 20:05 🙂
Niecałe 2,5 roku od rozpoczecia przygody... Wtedy w ogole nie wiedzialem ze cos takiego istnieje. Bylem poczatkujacy w OCR, teraz jestem poczatkujacy w ninja. Fajna przygoda i przede wszystkim miejsce gdzie mozna sie o sobie tyle dowiedziec ze glowa mala...
Jak juz tylko bedzie w koncu po emisji to bedzie czas na wnioski jakie od ponad miesiaca wyciagam 🙂
4 odcinek Ninja Warrior Polska już we wtorek 24 września o godzinie 20:05 Do zobaczenia w telewizji POLSAT
Ostatni post: Jakie rolki fitness dla dorosłej osoby Najnowszy użytkownik: alexandriasampl Ostatnie posty Nieprzeczytane Posty Tagi
Ikony forów: Forum nie zawiera nieprzeczytanych postów Forum zawiera nieprzeczytane posty
Ikony wątków: Bez odpowiedzi Odwpowiedzi Aktywny Gorący Przyklejony Niezaakceptowany Rozwiązany Prywatny Zamknięte