https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/ NaRolkach Forum dyskusyjne pl-PL Sat, 11 Jul 2026 15:16:42 +0000 wpForo 60 https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/16/#post-74217 Sat, 09 Nov 2019 20:37:50 +0000 Maratony itaraizeMB https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/16/#post-74217 https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/16/#post-73748 Mon, 16 Sep 2019 22:00:07 +0000 Maratony Damian https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/16/#post-73748 https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/16/#post-73267 Mon, 19 Aug 2019 02:06:12 +0000 Jeśli to skóra to zaklej lepcem bez opatrunku i jedź. Jeśli kości to możesz nie dojechać. Posłuchałem i pomogło. Dzięki. Termoformowanie pomogło na kość łódkowatą, zero ucisku, a lepce bez opatrunku na przetartą skórę. Jechałem w Gdańsku w skarpetkach. Stopy całe, komfort był. Tradycyjnie zapomniałem zabrać sprawdzonych i ulubionych skarpetek z wynajmowanego mieszkania (miałem inne, ale one mi ranią kostkę). Na szczęście miałem blisko (1,6 km) więc biegusiem w tą i nazad przy okazji robiąc rozgrzewkę. Na start wjechałem 2 min. przed odliczaniem maratonu. Maraton men odjechał, później babeczki, i w końcu połówka. Ustawiłem się z przodu z prawej strony. Start próbuję robić mocny, ale się nie udaje bo 3 x zaczepiamy się z zawodnikiem obok rolką. Masakra. Każdy z nas chciał pięknie wystartować , a wyszła kaszana. Gonię, nie jest źle, ale z 2 poprzednich edycji Gdańskiego pamiętam (gdzie ustawiałem się z tyłu stawki) , że trzeba ostro hamować przed zakrętem w prawo z lekkiego pochylenia. Na początku zacząłem lekko zwalniać, ale mało ludków przede mną było i wręcz zacząłem ostro cisnąć z tej "górki".Przeplatanka w prawo nie jest moją mocną stroną więc półbeczką załatwiłem temat wejścia w zakręt B) Gdyby nie ten słaby start przez zaczepianie rolką może atakowałbym mocny pociąg, a tak odpuściłem , zacząłem jechać sam, ale kiedy poczułem wiatr w plecy lekko z boku to wiedziałem, że sam nie dam rady w drugą stronę (pod wiatr) aby poprawić zeszłoroczny wynik. I tak nadjechał kolega w rolkach fitness na 3x100 lub 3x110 który był młody i miał mega energię. Technika jazdy wskazywała na amatora, ponieważ musiałem trzymać się z dala i bardziej pochylony, raz aby mnie nie kopnął rolką (kopał strasznie do tyłu), a dwa żebym coś zyskał. Później dołączył na trasie do nas 3 zawodnik z którym zmienialiśmy się przez 3 okrążenia na prowadzeniu. On pod wiatr, ja z wiatrem ;) To nie był mój wybór, tak wychodziło, a ja się nie paliłem do prowadzenia pod wiatr. Przy 4 okrążeniu z wiatrem dołączyło do nas 3 zawodników i przy nawrocie 180 stopni i jazdy pod wiatr postanowili mnie zmienić. Super. Gość mówi : ODPOCZNIJ NA KOŃCU. Ok, a na końcu gość z ręką w bandażu który ledwo zipie i raz odjeżdża , raz dojeżdża i rytmu nie idzie z nim złapać :angry: Generalnie pociąg mi przez niego umknął, byłem zły, że wjechałem za niego , anie przed, chociaż luka była, ale ten bandaż mnie tak rozczulił, że gość się nie poddaje, że zrąbałem sprawę. Ile sił w nogach pocisnąłem do mety. Raz może jeszcze z 300m jechałem za gościem z pełnego maratonu i meta. Patrząc na pulsometr kląłem na gościa z ręką w bandażu bo ciut zabrakło poniżej 50 min., ale wnioski już kiełkują na przyszły rok. Przychodzi sms 49.54 msc 44. Jestem happy. Czas poprawiony o 4 min. 17 s od zeszłorocznego :woohoo: Jest progress. Mało w tym roku jeździłem na rolkach samemu, bardziej treningi 1x tyg. 2 godz. i to nie zawsze. Dużo więcej roweru niż w roku ubiegłym i to chyba oddało. Jest niedosyt. A co jeśli by się nie zahaczyć, i mocniejszy pociąg... Coraz bardziej to lubię :laugh: :laugh: :laugh:]]> Maratony Damian https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/16/#post-73267 https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/16/#post-73226 Fri, 16 Aug 2019 19:32:42 +0000 Maratony Tomcat https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/16/#post-73226 https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/15/#post-73225 Fri, 16 Aug 2019 17:31:16 +0000 Maratony Andreee https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/15/#post-73225 https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/15/#post-73213 Fri, 16 Aug 2019 00:46:31 +0000 Maratony Damian https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/15/#post-73213 https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/15/#post-73095 Thu, 08 Aug 2019 04:08:04 +0000 Maratony Damian https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/15/#post-73095 https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/15/#post-72603 Wed, 26 Jun 2019 15:46:08 +0000 Maratony Tomcat https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/15/#post-72603 https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/15/#post-72602 Wed, 26 Jun 2019 12:45:57 +0000 Najlepiej winę zwalić na użytkownika lub jego komórkę. W moim przypadku to się sprawdziło. Najwyraźniej takie endo automatem modyfikuje ustawienia, a tutaj nie było i aplikacja usypiała, co mogło być procesem w dużej próbce mocno stochastycznym.]]> Maratony Tomcat https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/15/#post-72602 https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/15/#post-72601 Wed, 26 Jun 2019 12:44:39 +0000 Maratony Tomcat https://narolkach.pl/forum/maratony/40-na-rolkach/paged/15/#post-72601