Jazda szybka, długie dystanse, zawody i inne (:
Licze ze bedzie podobny, na razie prognozy sa niezmienne - slonecznie B)
Nowy nabytek, skorzystalem z promocji w ZICO. Matter G13, podobno same jada :whistle:
Tylko się cieszyć z takich samobieżnych :laugh: czas poprawisz i mniej się zmęczysz 😉 :woohoo:
Na to licze B)
Tymczasem listopad zainaugurowany, widocznosc 150 m do ok 9:30. Potezna wilgotnosc, jazda po wilgotnej lub miejscami mokrej trasie.
Taki listopad chce do konca! :woohoo:
Treningowa gorka zaliczona: 1 km dlugosci, 100 m przewyzszenia w takich okolicznosciach przyrody :laugh:
W gdańsku ciężko o takie miejsca:)
Ale powietrze lepsze...
Miejscowki miejscowkami - SMOG 🙁 :sick:
To ostatnie akurat jest poza Krakowem i jak sie patrzy z daleka na te czarna chmure nad miastem to sie czlowiek zastanawia co gorsze: nie ruszac sie czy ruszac sie i to wdychac :sick:
Dzis akuratod zachodu lekko przewialo, przynajmniej wg strony http://www.malopolska.pl/Obywatel/EKO-prognozaMalopolski/Krakow/Strony/PylPM10.aspx
Ja na tempestach sobie śmigam w koło stadionu ze względu na ładny tor, mało ludzi więc bezpieczniej i fajniej do większych prędkości. Problem jest taki, że obok jest ciepłownia więc tez sporo dymu jak zawiewa akurat od tamtej strony:)
Ja natomiast doceniam urok jazdy w małej nie przemysłowej mieścinie 🙂 powietrze dobre miejscówek też nie brakuje :)Myślę że najbardziej truję się jadąc do Tarnowa pośmigać na serwisówce autostrady,asfalt super,ruch minimalny,ale sąsiedztwo ruchliwej(jeszcze nie płatnej 😉 ) autostrady zapewne ma wpływ na powietrze.
Ja tez bym docenial, i czasem wyjezdzam.
PM10 niewiele lepiej...
Dzisiaj odpuscilem jest chyba 400% normy, pewnie z czasem - jak w Paryzu - podniosa u nas norme zeby bylo ok :silly:
Tak jak u lekarza, dawniej ok bylo cisnienie 120 a teraz juz jest 140 😉 Bo unia europejska pdniosla norme :silly:
Kraków zdecydowanie prowadzi w tej niechlubnej statystyce http://www.pogody.pl/go.live.php/PL-H3/aktualnosci/6846/jakosc-powietrza-w-polskich-miastach.html 🙁 ,ale zaskoczyła mnie kiepska kondycja Nowego Sącza który czempionem przemysłowym obecnie nie jest.Tutaj z tego co wyczytałem bardzo ważną sprawą jest lokalizacja miasta i poziom jego "wietrzenia" Gdańsk ma najlepszy wynik z dużych miast w Polsce.
No a ja się po południu trułem na rolkach i jeszcze syna wyciągnąłem :angry: http://imav.tv/news/grozne-zanieczyszczenie-powietrza-w-tarnowie nie doczytałem rano że to całej Małopolski dotyczy :sick: . Zamiast siedzieć dla zdrowia w domu oglądać durną telewizję lub klikać na kompie 😉 .I bądź tu człowieku mądry :whistle: 😉 Chociaż w sumie przed chwilą synowie skończyli grać ze mną w szachy, dwóch na jednego 🙂 (zakończyło się remisem :silly: )
więc jakiś plus jest 🙂
Ile przejechaliscie?
Mysle ze poza miastem jednak jest lepiej :side: Przynajmniej u nas WIDAC ten smog jak sie wyjedzie gdziekolwiek wyzej...
Ja w niedziele ide sie truc, albo nawet jutro 😉
Około 15km.ale na luzaku bez spinania się typowo rekreacyjnie 🙂 A tak szczerze mówiąc to chyba dzisiaj pierwszy raz w życiu po przeczytaniu Twojego posta zwróciłem uwagę na parametry zanieczyszczenia powietrza :silly: do tej pory nie przywiązywałem do tego żadnej wagi :whistle:
Czasami chyba nieswidomosc jest lepsza...
Bardzo rzadki widok:
Halny przyszedl. Przewialo smog do zera :laugh:
Taki listopad to ja chce, ale prognozy na tydzien sa jednak deszczowe, moze jeszcze jutro rano skorzystam.
Solowe 10 km.z rana zaliczone 🙂 korzystam póki co bo pogoda ma się zrobić niebawem nierolkowa :unsure:
Ja tez B) To juz jest ta pora roku gdzie staram sie wykorzystac KAŻDĄ okazje do pojezdzenia.
Relacja z zawodów RUN&ROLL 24.10.2015 w telewizji lokalnej w Jaśle:
http://tvjaslo.pl/MP4/20151031-05.php
(można ściągnąć plik w formacie .mp4 - jest zgoda TV Jasło)
Jaka dluga relacja... W Krakowie jak jest CM na rolkach to slowa nie powiedza...
No i jest Twoj wywiad, tylko przekrecili nazwisko (;
Apropos, jest juz potwierdzenie: rolkowy CM 2016 bedzie 14 maja: http://www.cracoviamaraton.pl/cracovia-maraton-15-edycja-15-maja-2016-roku
... To juz jest ta pora roku gdzie staram sie wykorzystac KAŻDĄ okazje do pojezdzenia.
Gdy pada lub jest mokro można pobiegać. 🙂
np. 2015-11-11 - II Górski Bieg Niepodległości , Skawina-Mogilany
Ja na razie nie biegam.
Rzadki widok...
Nie sadzilem ze zobacze taka mape :silly:
Trzeba korzystac, troche wilgotno, ale idzie jezdzic.
~20 km zaliczone, widoki poogladane B) Polowa listopada 13 stopni o 6:30 rano :silly:
Ostatni post: Jakie rolki fitness dla dorosłej osoby Najnowszy użytkownik: alexandriasampl Ostatnie posty Nieprzeczytane Posty Tagi
Ikony forów: Forum nie zawiera nieprzeczytanych postów Forum zawiera nieprzeczytane posty
Ikony wątków: Bez odpowiedzi Odwpowiedzi Aktywny Gorący Przyklejony Niezaakceptowany Rozwiązany Prywatny Zamknięte