<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
               xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
               xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
               xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
               xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
               xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
               xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
            <channel>
                <title>
					                		Kicking asphalt 2018 - Maratony                                    </title>
                <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/</link>
                <description>NaRolkach Forum dyskusyjne</description>
                <language>pl-PL</language>
                <lastBuildDate>Mon, 05 Oct 2026 14:31:03 +0000</lastBuildDate>
                <generator>wpForo</generator>
                <ttl>60</ttl>
                					                    <item>
                        <title>Kicking asphalt 2018</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/99/#post-69957</link>
                        <pubDate>Tue, 15 Jan 2019 19:27:40 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Tomcat zgadzam się z tobą w zupełności trzeba żyć na bieżąco ,nie można siedzieć i zastanawiać się nad tym ,że los może nam dokopać ,wtedy człowiek może zwariować.Ja mam dzieci ty masz dziec...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Tomcat zgadzam się z tobą w zupełności trzeba żyć na bieżąco ,nie można siedzieć i zastanawiać się nad tym ,że los może nam dokopać ,wtedy człowiek może zwariować.Ja mam dzieci ty masz dzieci moja żona strasznie przeżywała śmierć 5 nastolatek w escape roomie,dziewczynki były mniej więcej w wieku mojego starszego syna.Zadałem jej krótkie pytanie co zrobisz zamkniesz naszych chłopaków w złotej klatce bo się o nich boisz, niestety tak się nie da.Mają żyć ,a my mamy ich nauczyć jak żyć mądrze i brać się z życiem za bary.Mój ojciec powiedział mi krótko jak w 2011 dochodziłem już do siebie po wypadku motocyklowym cytuję "Pamiętaj to syn ma pochować ojca, a nie ojciec syna wtedy jest właściwa kolejność" to było krótko po moim wybudzeniu z dwu tygodniowej śpiączki.]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Szafa76</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/99/#post-69957</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Kicking asphalt 2018</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/99/#post-69942</link>
                        <pubDate>Mon, 14 Jan 2019 19:27:28 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Siły na wieczór! :D

Dzięki, ale nie dojechałem.  :(  :(  :( 

Zostawiłem sobie na dojazd 1,5h (normalnie zajmuje 40 minut), ale szklanka taka, że... po 1,5h nie wyjechałem z Krakowa. 
...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<blockquote>
Siły na wieczór! :D</blockquote>

Dzięki, ale nie dojechałem.  :(  :(  :( 

Zostawiłem sobie na dojazd 1,5h (normalnie zajmuje 40 minut), ale szklanka taka, że... po 1,5h nie wyjechałem z Krakowa. 
Ba! Daleko mi do tego było...
Na prostej ruszając rzucało w bok. 
Nie dało się podjechać na wiadukty.
Więc jak pomyślałem, że jeszcze 40km po lodzie drogą przez Niepołomice... To pewnie bym dotarł tuż przed końcem <b>przedłużonego</b> treningu.
Żal. Żal jak cholera. Już miesiąc przerwy. Za tydzień jestem na nartach, więc w najlepszym razie będzie półtora miesiąca przerwy. A i w lutym szykują mi się wyjazdy więc też coś przepadnie.

Tak to jest z tym życiem. Tyle mojego co udało się do tej pory poćwiczyć i nauczyć.
A co się uda jeszcze to bonus.

Nie ma co odkładać planów na przyszłość - trzeba je realizować teraz, zaraz, bo może nie być żadnego potem...
W jednej minucie stoisz na scenie i dzielisz się ze światem swoją radością ze wspólnego pomagania, a w drugiej leżysz krwawiąc i żegnasz się z życiem.
Każdy kierowca codziennie ma wiele okazji do ciężkiego wypadku. Nawet nie musisz sam zrobić błąd. Wystarczy, że kierowca nadjeżdżający z naprzeciwka coś dziwnego zrobi i ... 

Tyle mamy co uda nam się przeżyć i doświadczyć. 
A pozostanie z nas tylko pamięć dzieci.
Co zapamiętają?]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Tomcat</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/99/#post-69942</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Kicking asphalt 2018</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/99/#post-69935</link>
                        <pubDate>Mon, 14 Jan 2019 11:18:02 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Dzisiaj rano 5 minut i 50 burpee.
Po pierwszej serii 29 sekund odpoczywania, po drugiej 25.
Gratulacje :) Sprawdz sobie kiedys jak Ci pojdzie 5 min. jedna serią, robionych powoli z zalozen...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<blockquote>Dzisiaj rano 5 minut i 50 burpee.
Po pierwszej serii 29 sekund odpoczywania, po drugiej 25.</blockquote>
Gratulacje :) Sprawdz sobie kiedys jak Ci pojdzie 5 min. jedna serią, robionych powoli z zalozeniem ze nie na czas :) Moje zaskoczenie bylo duze :) 

Obserwowalismy w weekend z Kasia jak robila 100 powolnych bp jedna seria - po 5 minutach miala tylko o  4-5 mniej niz jak robi 5-minutowke. Seria byla nie na czas, powoli, na zasadzie zeby dac rade.

Siły na wieczór! :D]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Szyszkownik</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/99/#post-69935</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Kicking asphalt 2018</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/99/#post-69933</link>
                        <pubDate>Mon, 14 Jan 2019 10:55:36 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Dzisiaj rano 5 minut i 50 burpee. 
Po pierwszej serii 29 sekund odpoczywania, po drugiej 25. 
Potem nie było już tak lekko, ale skończyłem 50 z kilkusekundowym zapasem.
Bym ze dwa jeszcze...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Dzisiaj rano 5 minut i 50 burpee. 
Po pierwszej serii 29 sekund odpoczywania, po drugiej 25. 
Potem nie było już tak lekko, ale skończyłem 50 z kilkusekundowym zapasem.
Bym ze dwa jeszcze wcisnął, jakby było czym...

Dzisiaj wieczór 2h treningu z Pawłem. Mam nadzieję, że po zeszłotygodniowym rozruszaniu wytrzymam tempo i mnie to nie zabije  ;)]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Tomcat</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/99/#post-69933</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Kicking asphalt 2018</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/98/#post-69927</link>
                        <pubDate>Sun, 13 Jan 2019 19:50:49 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Jaksie nazywa instruktorka? Ciekawe czy znam :)
Hm. Patrycja :)
To juz nie moje pokolenie ;) Dawniej dziewczyny z Krakowa prowadzily szkolke w Skawinie.

No to jesteś ankylozaurus :) Chy...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<blockquote><blockquote><blockquote>Jaksie nazywa instruktorka? Ciekawe czy znam :)</blockquote>
Hm. Patrycja :)</blockquote>
To juz nie moje pokolenie ;) Dawniej dziewczyny z Krakowa prowadzily szkolke w Skawinie.</blockquote>

No to jesteś ankylozaurus :) Chyba że wolisz być Velociraptorem  :silly:  :laugh: 

Moja córa złapała kontakt i jest zadowolona. Dostała zadanie domowe i chce mnie wyciągać na lodowisko.
100% sukcesu!

A młodszą wytargałem na pętlę do Street Parku. Pojeździliśmy 50 minut. Dlatego tylko tak długo, że znalazła koleżankę, gdyby nie to to zrywka po dziesięciu kółkach by była...
I tak nie wiem czy to nie był w jej wykonaniu ostatni (i pierwszy) wyjazd w to miejsce. Nie podobał jej się hałas. Łoskot walących o betonkę desek, hulajnóg, wywracających się przeszkód jest straszny. Na początku trochę się bała, potem jej przeszło. 
Co do umiejętności to ogarnęła przejeżdżanie i przeskakiwanie dylatacji. Jeszcze jakbym ją dał radę przekonać, żeby węziej jeździła...  :unsure:  :dry:  :huh: 

Ale dzisiaj chyba trzy, albo cztery razy miałem bliskie czołówki z deskorolkarzami. 
Jedzie takie, skupia się na tym, żeby robić jakieś triki i kompletnie nie ogarnia, że jedzie pod prąd, a na pętli w jego stronę szarżuje rozpędzone 100 kg kompletnego szału!... 
Samobójcy...  :dry: 

Przetestowane buty z wkładkami. Lepiej, zdecydowanie lepiej. Ale byłoby super dobrze, gdyby się pięta nie ślizgała. Trzeba jakieś inne znaleźć. Ale kierunek jest dobry :)

Rzuciłem okiem na podsumowanie miesiąca w Endo. Ale poszatkowane! Nie przypominam sobie takiego zróżnicowania, ever! :)


<!-- Stycze.jpg -->]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Tomcat</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/98/#post-69927</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Kicking asphalt 2018</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/98/#post-69923</link>
                        <pubDate>Sun, 13 Jan 2019 16:31:51 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Jaksie nazywa instruktorka? Ciekawe czy znam :)
Hm. Patrycja :)
To juz nie moje pokolenie ;) Dawniej dziewczyny z Krakowa prowadzily szkolke w Skawinie.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<blockquote><blockquote>Jaksie nazywa instruktorka? Ciekawe czy znam :)</blockquote>
Hm. Patrycja :)</blockquote>
To juz nie moje pokolenie ;) Dawniej dziewczyny z Krakowa prowadzily szkolke w Skawinie.]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Szyszkownik</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/98/#post-69923</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Kicking asphalt 2018</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/98/#post-69922</link>
                        <pubDate>Sun, 13 Jan 2019 16:23:51 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Eddy Matzger aka Krejzol

 :laugh:  :laugh:  :laugh:  :silly:]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Eddy Matzger aka Krejzol

 :laugh:  :laugh:  :laugh:  :silly: 

https://www.youtube.com/watch?v=2zASVwOWR6E]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Tomcat</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/98/#post-69922</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Kicking asphalt 2018</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/98/#post-69915</link>
                        <pubDate>Sat, 12 Jan 2019 19:42:18 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Jaksie nazywa instruktorka? Ciekawe czy znam :)

Hm. Patrycja :)
Ale nie Maliszewska  :silly: 
(Złoto-złoto-złoto-złoto-złoto! Złoto-złoto-złoto-złoto-złoto! Złoto-złoto-złoto-złoto-złot...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<blockquote>Jaksie nazywa instruktorka? Ciekawe czy znam :)</blockquote>

Hm. Patrycja :)
Ale nie Maliszewska  :silly: 
(Złoto-złoto-złoto-złoto-złoto! Złoto-złoto-złoto-złoto-złoto! Złoto-złoto-złoto-złoto-złoto! Złoto-złoto-złoto-złoto-złoto! Złoto-złoto-złoto-złoto-złoto!)
A, opuściłem dwa razy złoto-złoto w środku...

Czekając na córkę popływałem sobie. Skurcze mnie poskładały dopiero po 1,75 km, więc jak na mnie całkiem nieźle.]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Tomcat</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/98/#post-69915</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Kicking asphalt 2018</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/98/#post-69914</link>
                        <pubDate>Sat, 12 Jan 2019 17:03:17 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Jaksie nazywa instruktorka? Ciekawe czy znam :)]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Jaksie nazywa instruktorka? Ciekawe czy znam :)]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Szyszkownik</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/98/#post-69914</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Kicking asphalt 2018</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/98/#post-69912</link>
                        <pubDate>Sat, 12 Jan 2019 14:36:15 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Byłem bardzo niezadowolony z ostatniego ostrzenia na Morelowej. Wręcz zewnętrzna krawędź prawej łyżwy z tyłu była nieistniejąca. Po prostu obła.
Nie miałem ochoty tam wracać i reklamować, n...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Byłem bardzo niezadowolony z ostatniego ostrzenia na Morelowej. Wręcz zewnętrzna krawędź prawej łyżwy z tyłu była nieistniejąca. Po prostu obła.
Nie miałem ochoty tam wracać i reklamować, no jakoś po prostu nie, więc wybrałem się do Skawiny.
Tam proszę o poprawienie jednej krawędzi, to mnie namawiają na ostrzenie obu. A potem gość pokazuję łyżwę, którą właśnie teraz zrobił (no piękna! równiutka!) i mówi: "- A może ostrzenie na maszynie profesjonalnej sterowanej komputerowo do tego"? Stała siła docisku, ustalony profil, etc. Ręcznie się tak nie zrobi. Tylko trzeba będzie 5 minut poczekać, bo mam na niej już jedne łyżwy.
No to poczekałem, ciekawy rezultatów.
Krawędź: piękna!
Porównując do tego co było poprzednio, gdzie było mnóstwo flat-spotów, bo wiele razy płoza była przykładana - nie ma porównania!
Na lodzie: poezja! Od dawna nie czułem takiej pewności. Trzymają w każdą stronę. A jednocześnie te moje nieśmiałe hockey-stopy wychodzą całkiem delikatnie, bez szarpnięć o ile nie przechylę łyżwy za bardzo na tył. 
Jak na lodowisku robiło się troszeczkę luźniej to wchodziłem w tryb short-tracka i atakowałem zakręty z pochylenia. Jakoś tak łatwiej niż na rolkach, bo:
- jest wrażenie, że łyżwa utrzyma przy każdym kącie pochylenia,
- jestem w stanie na luzach przejechać łuk na każdej nodze, 
więc jak się ułoży tak będzie.
No, ale było dosyć ciasno, więc dużo tych łuków nie porobiłem.
Ale fajnie, fajnie!

I przyuważyłem instruktorkę. Jeśli dobrze kojarzę jeździła sportowo i reprezentowała Polskę. Spróbuję przyprowadzić do niej moją starszą, bo ja jej nic nie nauczę, brak jej motywacji, żeby realizować moje polecenia wychodząc poza strefę komfortu. A tak to może jej będzie głupio olewać i będzie się starała?]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Tomcat</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/kicking-asphalt-2018/paged/98/#post-69912</guid>
                    </item>
                                                </channel>
        </rss>
        