Kicking Asphalt 2021
Wysłany przez: @joannap@Tomcat - żadnych kobiet tam nie ma?
Akurat na grupowe robienie przysiadów to żadna koleżanka nie przychodzi.
Może czasu nie mają, może motywacji.
Orka jest faktycznie ciężka i sporo zdrowia to kosztuje 😉
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
Akurat dzisiaj Silesia poinformowała, że w Rudzie Śląskiej będą prowadzić ćwiczenia drylandowe.
Weź ich wyhacz.
Mało ich aktualnie się udało zmobilizować (chyba poniżej 10 osób), na pewno przyjmą Cię z otwartymi ramionami!
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
Z racji Cyber Monday kolejna promka 🙂
https://www.youtube.com/watch?v=CT-EBSg0XHo
Tylko przełączcie sobie na dobrą jakość. W 360p to jest jajecznica.
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
A co jeśli będzie lockdown?!
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
WueFy się rozkręcają.
Wczoraj było czuć tylko swąd palonych mięśni.
A to jeszcze nie jest TO, ciągle dochodzimy do TEGO.
Założone etapy rozwoju:
Listopad - uczymy się figur
Grudzień - zaczynamy coś robić
Styczeń - będzie bolało
Wychodzi, że do wiosny przeżyje trzech najsilniejszych. Albo z najszybszą regeneracją.
Zamiast jednej serii jak do tej pory były dwie. Druga pod koniec była odrobinkę skomplikowana do wytrzymania. A będą trzy docelowo.
Także tak...
Wszystko przed nami!
Trzeba trzymać kciuki za mięśnie, jeść dobrze i poganiać regenerację!
Cytat dnia:
"- Wiem, że boli, ale i tak szukaj doskonałości w każdym ruchu!"
[Paweł C. 2 grudnia 2021, Kraków, Salwator]
No to szukam.
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
Wysłany przez: @andreeeDasz radę 🙂
Paweł Ciężki regularnie trenuje z Wami?
Oczywiście, że trenuje. 🙂
Pewnie że dam radę. I pewnie na wiosnę będę zadowolony z efektów. 😉
Fakt faktem, żem teraz non stop ledwo żyw. Bo do wtorku jakoś się zbieram po sobotnim treningu. Luzik, bo trzy i pół doby. Wtorek wieczór ciężary. Ledwo żyję, ale mam dwie doby i w czwartek jest "wieczór trzymania tyłka nisko bez rolek". Potem niestety mam półtorej doby i jest "poranek trzymania tyłka nisko z rolkami". Potem znowu luzik.
Piątek, niedziela i środa wieczór to powinien być lekki rowerek, żeby przepłukać mięso świeżą krwią i usunać złe metabolity.
Także tak. Dzisiaj jeszcze będzie rowerek. Spokojne pół godzinki i styknie. Nie ma co się ekstra męczyć. Jutro i tak będzie trudno.
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
O, podziekowal za taka relacje 🙂 Zapuszcze Kasi. Trening silowy juz wprowadzila, wiec 2022 bydzie łogiń 🙂
Dużo Was tam.
No to mamy filmy instruktarzowe zwane tutorialami, można się posiłkować i ćwiczyć patrząc w monitor 🙂
Wrzucaj, wrzucaj, będzie co oglądać
Niestety zdarzyło się oprotestowanie i musiałem ograniczyć dostępy.
Sorki. Mają takie prawo.
Filmy są dostępne jako wewnętrzne narzędzia szkoleniowe dla członków KKSW.
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
Najpierw doświadczyliśmy tłoku na Cracovii, który przeszkadzał zwłaszcza Paulinie. Otwarcie kameralnego lodowiska Daisy powitała z ulgą. A i mnie nie przeszkadza jeśli naokoło jest mniej ruchomych celów. Chociaż cała powierzchnia jest śmiesznie mała. Ale za to łyżwy są bardziej skrętne i można spędzić cały pobyt na kilku metrach kwadratowych i w tym czasie ujechać się do cna!
Paula jest nieustannie zajawiona na taniec, na razie nawet łączy z nim swoją przyszłość i na łyżwach nie jest inaczej. Ona nie z tych co będą grzecznie jeździć w kółko w lewo, a dla odmiany i przyspieszenia bicia serca - w prawo.
Pierwsze co kazała sobie przypomnieć jak się zaczyna obroty. Potem takie, potem śmakie. Mam wrażenie, że w godzinę wypstrykałem się ze znanych trików freestyle, a ona ciągle więcej i więcej.
No i cóż. Lokalnie lekcje u Pazdrów widziałem, próbowaliśmy i nie powalają. Raczej nie. Z kolei Patrycja w Skawinie super uczy, ale tylko tam i tam z kolei Paula nie przepada, bo zawsze jest bardziej tłoczno. Lepsi instruktorzy są Cracovii, ale tam to już w ogóle kręci nosem.
Pewnie będziemy raz na dwa tygodnie, raz na miesiąc jechać po materiał do Patrycji i potem odrabiać lekcje na Morelowej. Mam zapowiedziane, że w każdy piątek, sobotę i niedzielę mamy tam być! I najlepiej dwie godziny jednorazowo.
Mam nadzieję, że trochę spasuje... Niby dla niej łyżwy są tylko dobre dla dokończenia rehabilitacji po wielokrotnych skręceniach stawu skokowego, ale jest też coś takiego jak "za dużo dobrego".
Zobaczymy...
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
Wysłany przez: @szyszkownikCzyli po staremu... Ale maja takie prawo.
Właściwie, aby być w pełni w prawie, to powinienem był uzyskać wszystkie zgody przed publikacją.
Zastanawiam się, bo taka interpretacja praw spowodowałaby, że niemożliwe byłoby nakręcenie i udostepnienie publicznie na YT jakiegokolwiek filmu, na ktorym byłaby grupka osób. Nawet jakby zrobić ćwiczenie z potwierdzania od wszystkich, to ktoś z powiedzmy 30 osób na pewno będzie na nie i po wszystkim.
Chodzi mi po głowie, ze filmowanie zdarzeń publicznych na których pojawiają się osoby nie musi zawsze wymagać zgody tych osób, jeśli to nie one były przedmiotem filmowania, a tylko pojawiły się more or less przypadkiem przed obiektywem. @szyszkownik, Ty się pewnie lepiej orientujesz w tych tematach.
Jak to jest?
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
co do instruktorki lyzew - pewnie za 2-3 namiary prywatne bym mogl znalezc 🙂
Co do Kraka mi chodzilo o pewna hermetycznosc, ktora mnie osobiscie odrzucila od klubu wieeeele lat temu. Moze dzieki ogladnieciu takich relacji z treningów dowiedzialyby sie, zachecily i przyszlyby nowe osoby, a tak bedzie jak jest. Nisza i garstka. Zamkniety klan ma tecz oczywiscie swoje zalety - zalezy jak patrzec 🙂
A co do wizerunku? Nie popadajmy w paranoje... Ja pytam ludzi o to czy chca byc na moim kanale jesli z nimi rozmawiam na trasie itp. Tak samo jak sa jakies zajecia itp - mowie ze chce krecic - jak ktos nie chce - ok. Tych co sie przewijaja w kadrze nie biore pod uwage, nie mialem tez w zwiazku z tym zadnych prosb o wyciecia itp. Ale np. postac do Miry - tu juz mialem prawna zgode na wykorzystanie wizerunku, choc to byly tylko ilustracje bazujace na zdjeciach - oficjalnie sprzedawalismy gre itp.
Teoretycznie każdy ma prawo odmówić pokazania swojego wizerunku. Jednak wszyscy jesteśmy ludźmi i jeśli ktoś robi z tego problemy to jest jakiś przewrażliwiony. 99% osób by to zwyczajnie olało.
Z drugiej strony, te osoby są tylko statystami i nie są głównym obiektem filmowania, więc tutaj trzeba by się doinformować.
Niektórym ludziom wszystko przeszkadza, co zrobisz, na siłę nie będziesz przecież i wrogów sobie robił 🙂
Na zawodach sportowych kamery często filmują kibiców i nikt ich o zgodę nie pyta, a też biorą niejako udział w spektaklu.
Ja bym poinformował że będę filmował, postawiłbym kamerę i filmował. Ewentualnie jeśli ktoś faktycznie sobie nie życzy, to wycinać fragmenty z tymi twarzami. Jest to pracochłonne, ale zawsze jakieś wyjście. albo zamazać twarz jak kryminaliście w 997 🙂
Ostatni post: Jakie rolki fitness dla dorosłej osoby Najnowszy użytkownik: alexandriasampl Ostatnie posty Nieprzeczytane Posty Tagi
Ikony forów: Forum nie zawiera nieprzeczytanych postów Forum zawiera nieprzeczytane posty
Ikony wątków: Bez odpowiedzi Odwpowiedzi Aktywny Gorący Przyklejony Niezaakceptowany Rozwiązany Prywatny Zamknięte