Krakowski bieg na rolkach-Nie tylko dla orłów
I już jesteśmy całą rodzinką zapisani:)
Zachęcam wszystkich niezdecydowanych do startu!!Naprawdę warto zmierzyć się z tym dystansem.Dla mnie ta 70 tka jest też wyzwaniem bo w pierwszej edycji przejechałem tylko 56 km (rolki mnie strasznie obtarły)a w drugiej edycji nie mogłem startować,teraz mam zamiar pokonać całość:)
Do zobaczenia na starcie!
Pozdrawiamy wszystkich z Rybnika: Darek z Anią i Olą.
Czesć, chciałbym zrobić transparent o biegu. Moja propozycja: "70km na rolkach wokół Błoń - 17 X 2009r. www.narolkach.pl" Jesli będzie cały tytuł, to chyba tekst będzie za długi. Jutro pójdę zmierzyć alejkę przy al. 3-Go Maja. Jeżeli macie inne propozycje na tekst lub miejsce to piszcie, miła by była pomoc przy wieszaniu transparentu, nie wiem jeszcze, czy wyrobię się jutro, ale jesli tak, to będę o 20.30 przy przystanku MPK Park Jordana. Jak nie zdąże jutro skończyć, to napisze na czacie.
Pozdrawiam
Witam.
Igor wyszedł z bardzo ciekawą inicjatywą zrobienia transparentu, stąd mój apel, szczególnie do wolontariuszy o kontakt z Igorem i pomoc w realizacji pomysłu.
Pozdrawiam.
Jednak nie zdążę tego zrobić na 20.30, bo mi wpadły inne ważne sprawy. Będę miał materiał i projekt na pewno na 21, więc o tej godzinie może jakiś wolontariusz odebrać to z Błoń lub placu inwalidów, jak komu wygodniej i samemu dokonczyć, chyba że mam zrobić to sam do końca, ale to dopiero w czwartek, bo wyjeżdżam na cały jutrzejszy dzień. Jak ktoś ma pomysł jak zawiesić szerokie na 7-8m płótno nad alejką, która ma ok. 11m to niech pisze.
Pozdrawiam!
charlie napisał:
troche mały ten limit. moim zdaniem powinien być wydłużony do conajmniej 5-5,5 godzin.
może jeszcze da się trochę zmienić regulamin dotyczący czasu przejazdu... a jeśli będzie duży wiatr ... lub deszczyk... 🙁
Bez obaw! Z doniesień medialnych na serwisie wrotkarstwo.pl słyszałem, że dobra pogoda jest zamówiona. 🙂
x
jak ktos zbieral kiedys obrazki z gum Turbo i ma na zbyciu to chetnie przyjme 🙂
szanowne rolki i tacyz rolkowie.
poniewaz pojawiaja sie tu i owdzie rozne trwozace wyliczenia jak tez to nie trzeba pomykac wielce, coby zmiescic sie w limicie czasu, przeto pozwalam sobie zamiescic ponizej pare liczb w moim mniemaniu poprawnie odzwierciedlajacych rzeczywistosc
limit czasu = 4,5h = 270min
dystans = 70km
ilosc okrazen = 20
dl. okrazenia = 3,5km
i tu sie zaczyna istotne:
czas w jakim nalezy srednio przejezdzac okrazenie, coby sie w limicie zmiescic to 270min / 20 = 13,5 min czyli 13 minut 30 sekund, slownie
TRZYNASCIE I POL MINUTY NA OKRAZENIE
a srednia predkosc jaka nalezy "rozwijac" 😉 coby sie w limicie czasu zmiescic to 15,56 km/h, slownie
PIETNASCIE I POL KM NA GADZINE
prosze zauwazyc, iz dosc trudno jest jechac na rolkach wolniej niz te 15,5 km/h 😉
reasumujac - 70km na rolkach jest wyzwaniem, jednakoz nie ma co demonizowac problemu 4,5h.
prosze przejechac sobie spokojnym tempem 3,5km nie patrzac na zegarek po drodze i sprawdzic czas po. zapewne bedzie ponizej 13,5 minuty. pozostaje powtorzyc manewr jeszcze 19 razy i... tadaaam 😀
x
jak ktos zbieral kiedys obrazki z gum Turbo i ma na zbyciu to chetnie przyjme 🙂
Limit czasowy nie ma znaczenia dla sprawdzenia siebie samego. Liczy się sam udział w imprezie i satysfakcja przejechania 70 km w miłym towarzystwie.
jurecq napisał:
ja jak na razie planuje wziac udzial, po stronie 'nie-orlow' oczywiscie. zalozenie jest takie zeby zejsc z trasy w jednym kawalku i jesli sie uda to za linia mety 😉 czekam jednak do ostatniej chwili z rejestracja bo jesli bedzie padalo to wtedy moj udzial odpada, no i przydalby mi sie jeszcze jakis dluzszy trening zeby zobaczyc czy mnie nie obetra buty bo zawsze jezdze tak okolo 1-1,5 a tu bedzie znacznie dluzej...
10,5 min na okrazenie to nie jest duzo czasu - oczywiscie rozpartywane w kategoriach amatorsko-fitnessowych. takim mocnym sredninm tempem na moich 82mm tyle mniej wiecej wyrabiam tylko wiadomo ze 20 nie dam rady... no coz najwyzej trzeba bedzie powiedziec ze ze sceny czas zejsc 😉
Nie szukaj "nie dam rady" , bo 70-tka to piękne wyzwanie i wystarczy tylko chcieć, wtedy reszta staje się nie ważna. Powodzenia
Witam
Zawsze staram sie wyprzedzac lewa strona, spodziewam sie, ze przy ruchu prawostronnym wiekszosc wyznaje ta sama zasade. Wniosek? Jesli jedziemy wolniej niz Ci najszybsi jedzmy prawa strona, dajmy im mozliwosc bezpiecznie nas omijac.
Pozdrawiam
jurecq napisał:
jeszcze jedno pytanie odnosnie zasady ktora mnie bedzie zapewne czesto dotyczyla - z ktorej strony dawac sie wyprzedac? jakie sa zwyczaje na zawodach? czy z wyprzedza sie z lewej jak na drodze w normalnym ruchu czy po zewnetrznej - przy zalozeniu ze kierunek jest odwrotny do wskazowek zegara - jak to ma miejsce w biegach dlugich na stadionie? na stadionie wyprzedzanie po wewnetrznej jest zabronione, a blonia to w sumie taka petla gdzie najlepsi beda pewnie chcieli scinac jak sie da wiec lepiej im nie wadzic.
Przyjmujemy zasadę wyprzedzania tylko z lewej strony. Jazda będzie się odbywać po pętli w przeciwną stronę do ruchu wskazówek zegara, więc na zakrętach jadący szybciej będą mieli możliwość jazdy po wewnętrznej, ale muszą zasygnalizować o zamiarze wyprzedzania tak, aby osoby jadące przed nimi zdążyły zrobić miejsce. Aby te sygnały były słyszalne, apeluję o nieużywanie urządzeń do odtwarzania muzyki w czasie jazdy.
jedynym 'nie dam rady' bedzie dla mnie deszcz, bo na mokrym jazda to katorga i ZADNA przyjemnosc.
jak ktos zbieral kiedys obrazki z gum Turbo i ma na zbyciu to chetnie przyjme 🙂
Witam
Chcialbym przypomniec, ze jesli ktos chce miec imienny numer startowy powinien zapisac sie na liste uczestnikow oraz oplacic oplate startowa do dnia 12 pazdziernika. Chcialbym zaznaczyc, ze przelew moze „isc” dluzej, wiec prosze to uwzglednic dokonujac zapisow i wplat. Zapisy online beda mozliwe tylko do 15 pazdziernika, pozniej juz tylko w Biurze Zawodow, wiec nie zwlekajcie, zapraszamy serdecznie do udzialu w Biegu.
Pozdrawiam serdecznie
Witam Wszystkich startujących w siedemdziesiątce . Po ubiegłorocznym debiucie mam same pozytywne odczucia - impreza udała się w 100%:). Jestem przekonany, że wpisze się na stałe w kalendarium .Gratuluję pomysłu Marku . Pozdrawiam wszystkich organizatorów.
Tylko od dzisiejszego poranka przybyło 15 nowych nazwisk na liście startowej.
Śmiało. Kto następny?
czyli zrobiona setka medali moze sie okazac iloscią niewystarczającą...
co akurat nie jest problemem, a świadczy jedynie o rosnącej popularnosci tego biegu 🙂
Nasz kolega Robert,prowadzący sklep sportowy w Żaczku, przeznaczył do rozlosowania wśród uczestników dwie nagrody.
Bardzo cenna inicjatywa!!!
Ostatni post: Pomocy Najnowszy użytkownik: trudibroome5268 Ostatnie posty Nieprzeczytane Posty Tagi
Ikony forów: Forum nie zawiera nieprzeczytanych postów Forum zawiera nieprzeczytane posty
Ikony wątków: Bez odpowiedzi Odwpowiedzi Aktywny Gorący Przyklejony Niezaakceptowany Rozwiązany Prywatny Zamknięte