<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
               xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
               xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
               xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
               xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
               xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
               xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
            <channel>
                <title>
					                		Pierwszy maraton - pytania i wątpliwości - Maratony                                    </title>
                <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/</link>
                <description>NaRolkach Forum dyskusyjne</description>
                <language>pl-PL</language>
                <lastBuildDate>Sun, 12 Jul 2026 02:39:03 +0000</lastBuildDate>
                <generator>wpForo</generator>
                <ttl>60</ttl>
                					                    <item>
                        <title>Pierwszy maraton - pytania i wątpliwości</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-74766</link>
                        <pubDate>Fri, 27 Dec 2019 17:27:09 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[4 lata po debiucie .... zdecydowałam się na kolejny maraton. Od 4 lat ciągle coś na drodze stawało, żeby wsiąść udział, ale start w 2020 juz opłacony i zaklepane wszystko więc nie ma odwrotu...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<blockquote>4 lata po debiucie .... zdecydowałam się na kolejny maraton. Od 4 lat ciągle coś na drodze stawało, żeby wsiąść udział, ale start w 2020 juz opłacony i zaklepane wszystko więc nie ma odwrotu. 

Jak tylko wyskoczyła mi reklama maratonu na mazurach to wiedziałam, że muszę tam pojechać.
Teraz tylko formę jakąś zrobić i trzymać kciuki z pogodę.</blockquote>

Ja bardziej południowe rejony Polski będę obczajal :) na Mazury i Pomorze to trochę daleko dla mnie. Ale może może... kto to wie. Katowice to priorytet i nr 1 na liście. Chciałbym przejechać też CM. Plus dwie Skawiny.
Lubię jechać tam gdzie już byłem. Bo wtedy sprawdzam progres czy lepiej czy gorzej niz rok temu.]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Andreee</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-74766</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Pierwszy maraton - pytania i wątpliwości</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-74765</link>
                        <pubDate>Fri, 27 Dec 2019 15:46:46 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[4 lata po debiucie .... zdecydowałam się na kolejny maraton. Od 4 lat ciągle coś na drodze stawało, żeby wsiąść udział, ale start w 2020 juz opłacony i zaklepane wszystko więc nie ma odwrotu...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[4 lata po debiucie .... zdecydowałam się na kolejny maraton. Od 4 lat ciągle coś na drodze stawało, żeby wsiąść udział, ale start w 2020 juz opłacony i zaklepane wszystko więc nie ma odwrotu. 

Jak tylko wyskoczyła mi reklama maratonu na mazurach to wiedziałam, że muszę tam pojechać.
Teraz tylko formę jakąś zrobić i trzymać kciuki z pogodę.]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Grażyna Frysiak</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-74765</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Pierwszy maraton - pytania i wątpliwości</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-60178</link>
                        <pubDate>Tue, 29 Aug 2017 12:45:24 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[A propos techniki.

Zwróćcie uwagę na to co Eddy tutaj pisze o &quot;wydojeniu&quot; każdego odepchnięcia do maksimum (milking every push).]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[A propos techniki.

Zwróćcie uwagę na to co Eddy tutaj pisze o "wydojeniu" każdego odepchnięcia do maksimum (milking every push).

https://www.facebook.com/skate.farmer.1/videos/10213829242709457/]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Tomcat</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-60178</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Pierwszy maraton - pytania i wątpliwości</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-60177</link>
                        <pubDate>Tue, 29 Aug 2017 12:29:25 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Może wróci. :-)]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Może wróci. :-)]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Tomcat</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-60177</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Pierwszy maraton - pytania i wątpliwości</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-60174</link>
                        <pubDate>Tue, 29 Aug 2017 11:27:06 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[A właśnie. Rok temu w Katowicach ostatni raz się widziałem z Bolkiem.
Wiem że tam upadł i złamał palce.
Nie wiem.  Pamietam tyle, ze to byl sezon podczas ktorego mowil ze nie chce juz dale...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<blockquote>A właśnie. Rok temu w Katowicach ostatni raz się widziałem z Bolkiem.
Wiem że tam upadł i złamał palce.</blockquote>
Nie wiem.  Pamietam tyle, ze to byl sezon podczas ktorego mowil ze nie chce juz dalej jezdzic. 

Dawnie  jeszcze zagladal tutaj, jednak tez przestal, a przynajmniej nie pisze.]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Szyszkownik</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-60174</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Pierwszy maraton - pytania i wątpliwości</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-60173</link>
                        <pubDate>Tue, 29 Aug 2017 11:23:05 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Udalo sie wyszperac.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Udalo sie wyszperac.

https://youtu.be/hXfXlD1Q0G8]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Andreee</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-60173</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Pierwszy maraton - pytania i wątpliwości</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-60171</link>
                        <pubDate>Tue, 29 Aug 2017 11:04:50 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[A właśnie. Rok temu w Katowicach ostatni raz się widziałem z Bolkiem.
Wiem że tam upadł i złamał palce.

Szyszkownik - wiesz co się z nim dzieje?]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[A właśnie. Rok temu w Katowicach ostatni raz się widziałem z Bolkiem.
Wiem że tam upadł i złamał palce.

Szyszkownik - wiesz co się z nim dzieje?]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Tomcat</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-60171</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Pierwszy maraton - pytania i wątpliwości</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-60170</link>
                        <pubDate>Tue, 29 Aug 2017 10:44:20 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Byle dojechać cało do mety :)]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Byle dojechać cało do mety :)]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Andreee</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-60170</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Pierwszy maraton - pytania i wątpliwości</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-60169</link>
                        <pubDate>Tue, 29 Aug 2017 10:05:54 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Tez jade bez przygotowania, ostatni raz jezdzilem w czerwcu na 100 km i ostatnio na 18 km treningowo. Tyle, jesli nie liczyc kilku jazd pod gore.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Tez jade bez przygotowania, ostatni raz jezdzilem w czerwcu na 100 km i ostatnio na 18 km treningowo. Tyle, jesli nie liczyc kilku jazd pod gore.]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Szyszkownik</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-60169</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Pierwszy maraton - pytania i wątpliwości</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-60167</link>
                        <pubDate>Tue, 29 Aug 2017 09:56:33 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[To był Jorge. To trzeba umieć. ;-)

Szkoda, że mnie tam nie będzie.

W tym tygodniu chciałbym delikatnie porolkowac. Jakaś dyszkę na lajciku...
Do focha mało czasu. A tydzień później Be...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<blockquote>To był Jorge. To trzeba umieć. ;-)

Szkoda, że mnie tam nie będzie.

W tym tygodniu chciałbym delikatnie porolkowac. Jakaś dyszkę na lajciku...
Do focha mało czasu. A tydzień później Berlin.
Dzięki rowerowi nogi mam dobre. Ale stabilizacja pewnie siadła jak dwa miechy bez rolek...</blockquote>

Ja zupełnie bez formy, wlasciwie zero przygotowania. Sprawdzę w piatek jak jest i chociaż fitnesowo pojezdze z 30 minut. 
A być może dojdzie jeszcze jedna wazna kwestia - nowa szyna. 
Nie chcialbym pierwszy raz w życiu mieć ją pod butem akurat na maratonie.
Choćby z przyczyn takich jak jej dobre ustawienie etc..
Zresztą powinienem chociaż się na niej przejechać z 5 km, żeby ją wyczuć, ustawić itp.
Fakt, po krotkim czasie sie przyzwyczaje, jednak nie chcialbym eksperymentować na maratonie i np w deszczu.
Dlatego mam nadzieje, że ta nieszczesna kostka i jej okolice dadzą mi święty spokój :)]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/maratony/">Maratony</category>                        <dc:creator>Andreee</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/maratony/pierwszy-maraton-pytania-i-watpliwosci/paged/10/#post-60167</guid>
                    </item>
                                                </channel>
        </rss>
        