Trochę rolek, przeszkody i ninja - 2021
potrenowane na Śląsku, a tam - najlepiej 🙂
Zaliczylem rekord w salmon ladder - przeskok o 45 cm 🙂 Chyba jednak glownie to kwestia techniki i odblokowania glowy niz sily, ale tej ostatniej tez ostatnio chyba nieco przybylo 🙂 Zachowuje dotychczasowy plan treningowy. Dziala dobrze 🙂 Przygotowanie na 24 kwietnia - Barbarian Pain w tym roku na wiosne... 🙂
Plus rekord na nunczakach i jeszcze kilka innych zabawek 🙂 We fragmencie dzieciaki kolegi - hulaja bez jakichkolwiek blokad 🙂
No okej, wiem już jak poćwiczyć wchodzenie na długą liną na linie krótkiej.
Aż se wstałem i podciągnąłem się na swoim drążku 3 razy 🙂
Fajna sala tor... zabawek.
Wysłany przez: @pietaAż se wstałem i podciągnąłem się na swoim drążku 3 razy
Milo przeczytac 🙂
Na tym treningu, przy ktorejs tam zabawce, kolega (bardzo mocny zawodnik) w pewnym momencie powiedzial - "ja tego nie potrzebuje". I ja tak na to - wiesz, ja tez. Jednoczenie lubie to sobie robie, a ze na zawodach ninja mi sie nie przyda to bez znaczenia.
Z racji tego ze moje krzeslo biurowe do pracy przy kompie mialo juz solidnie ponad 20 lat i bylo conajmniej dwukrotnie podgrzewanym (acz ciagle wygodnym) trupem, wiec gdy pojawila sie okazja w wysokosci 25 zł (!!!) postanowilem zaryzykowac zmiane.
W prywatnym transporcie rozlecialy sie plastikowe kolka. Wiec postanowilem pogrzebac i zobaczyc czy raz - da sie kupic same kolka i dwa - czy sa gumowe. Tak zeby nie niszczyly podlogi. Podlogi i tak juz solidnie zniszczonej - podkladki nigdy mi sie nie chcialo kupowac, ani tez nie przywiazywalem do tego jakiejs super wagi
SĄ takie kółka 🙂 Jednoczesnie na calym allegro byla tylko jedna oferta az gdzies z Hiszpanii. O ile dobrze pamietam to wydaje mi sie ze z jakis wzgeldow bhp jest jakis przepis, ktory narzuca plastikowe i twarde podwójne kółka, zwane na aukcjach "kauczukowymi", takie jakie sa w wiekszosci tego typu foteli.
Wygladaja jak do rolek, osadzone solidnie na lozyskach, w gornej czesci "nóżki" też jest lozysko. "Nóżka" jest metalowa, nie plastik jak w wiekszosci.
Fajna sprawa, koszt zestawu 130 zł, trzpien do montowania na szczescie jest zunifikowany. Dla porownania - kilka lat temu mata pod fotel biurowy z ikei kosztowala 120 zl 😉
W przeciwienstwie do plasikowych jeżdżą CICHO, a nie jak walizka ciagnieta po fazowanej kostce brukowej...
OCRowe podsumowanie 2021 plus jak i dlaczego robie podsumowanie 🙂
Cele OCRowe, ktore zrealizowalem:
- rmg ultra, spartan ultra, barbarian pain
- plus kilka pomniejszych ocrow
ninja:
- ukonczenie eliminacji w programie NW badz zawodach ninja - niezrealizowany i finalnie odpuszczony
- progres w przeszkodach ninja: loty - zrealizowany, salmon ladder - zaliczony, lina 21 metrow - zaliczony 🙂 Progres w chwycie - czesciowo zaliczony
rozwoj kanalu
- 2000 subow plus dwie nowe serie filmow 🙂 Tu jednak jest spoooro wnioskow do wyciagniecia i czeka mnie nieustajaca analiza co jeszcze konkretnie mozna zrobic lepiej, ogolnie - zadowolony
pozostale:
- kurs spartan obstacle specialist - zawieszam
- dążenie do prowadzenia zajec/trenowania ludzi - zawieszam
- Spartan Agoge - przekladam na 2022, zbieram dalej kase
Rolki:
- Mazury - schodze z trasy po 10 km ze wzgledu na bolace po ultra kolana, pierwszy DNF ever
- Gorlice - nie ryzykuje maratonu i za radami forumowymi (dzieki 🙂 ) przepisuje sie na 21 km i bez bólu daje rade 🙂
- Jaslo - bez problemu cisniemy z Kasia ile dam rade
- o Skawinie zapominamy... 😉
Tak czy inaczej jestem zadowolony 🙂
Zawody rolkowe sa chyba na ostatniej prostej do grobu, a OCRy kwitna... Mimo ze to - jakby nie bylo - sport niszowy i wymagajacy skomplikowanego i drogiego sprzetu. Jednak sie dzieje. Oczywiscie program ninja warrior duzo tu pomogl, jednoczesnie w ocr jest to czego nie ma (poza Mazurami) w rolkach. Reklamowanie, filmy, social media zyja. Przychodza dorosli, scigaja dzieci, kreci sie.
Relacja z nowej sali w Krakowie 🙂
Plus dwa slowa w artykule:
https://extremalny.pl/treningi/bf24-gym-czyli-najwieksza-w-polsce-sala-ocr-i-ninja/?fbclid=IwAR2sMxU8IdR5ABp11D0tlOvfhQnaCD48jB0-rzW-UCgd6wGvppiJDzBtPpY
Jest sie na czym pobawic 🙂
Jerzy, niektóre zawody rolkowe umierają.
A inne powstają.
To trochę wynika z charakteru ich organizacji - jeśli nic poza satysfakcją za tym nie idzie to organizator po latach już ma dosyć i wykorzysta każdy pretekst byle się pozbyć strupa.
Krakowska 70-tka, Modzurów, Osiecznica, Sierpniowy, teraz chyba Gorlice, chociaż jeszcze się łudźmy.
Jak komuś zależy będzie jeździł na Słowację, Czechy i do Niemiec. No i jakoś tak północ Polski zdecydowanie jest aktywniejsza niż południe. Kiedyś chyba było odwrotnie.
Nie mogę się tylko zdecydować czy to leci jak sinusoida czy jak cosinusoida... 😆
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
Wiecej upada niż powstaje, troszke dluzej obserwuje i jezdze 😉 Puchar Kaszub tez zaczyna ciezko dyszec i imprez jest coraz z mniej. Katowice padly, moze bedize jakas alternatywa jak pisales. Tak czy inaczej to nie sinusoida tylko raczej wykres wartosci złotówki 😉
Patrzac na tendencje - ten sport - mimo wszelkich do tego cech - na przestrzeni ostatnich 10-12 lat sie nie popularyzuje. To co sie dzieje na zawodach to jest konsekwencja. A potem brak marketingu i korona dobily lezacych.
Mazury sa swiatelkiem tunelu ze sie da tak zeby dzialalo, ale inni cos nie biora przykladu 🙁
Wysłany przez: @tomcatJerzy, niektóre zawody rolkowe umierają.
A inne powstają.
Tak trochę przychylę się tu do wypowiedzi Tomka. Dane oczywiście zaminpulowane - nie wszystkie mam w notatkach. Listowane te poza Warszawa jeśli dystans >10km. W Warszawie dystans jakikolwiek.
Nie są w to wliczone zawody na torze - bo te głównie celowane w dzieci (* Warszawa wyjątkiem, bo wliczam :P). A dziecięcych jest sporo, od Dusznik-Zdroju, przez Kraków, Tomaszów Lubelski, Nowy Tomyśli/Grodzisk Wielkopolski, Gostynin, Warszawę, Kraków po Kaszuby i Szczecin.
Do tego dochodzą wszelkie slalom battle + bladecrossy, których już w ogóle nie ogarniam, bo mnie nie interesują.
Ale liczba jest raczej constans niż sinusoida/cosinusoida.
2016 - 32
2017 - 26
2018 - 32
2019 - 32
2020 - 30 (tu liczę te co byly zapowiedziane, COVID wyciol wiekszosc, ostalo sie 4 czy 5...)
2021 - 11
Oby w 2022/2023 wróciło do poziomu sprzed COVIDa. Bo tu już może być trochę tak, że część z zawodów toczyła się i odbywała efektem kuli śnieżnej. "Skoro były od XYZ lat, to zróbmy i w tym"... Boję się, że te 2-3 lata COVIDowe mogły to po prostu przerwać.
Kuba dzieki za konkretne argumenty 🙂 Z zawodow, ktore za mojej "kadencji" padly to jeszcze byly 3 w Wwie - maraton z okazji biegowego, roller cup, i jeszcze (daaawno) byl maraton w Wilanowie; Malta Poznan tam bylo chyba 21 km (tu chyba jakos mysleli zeby wskrzesic).
Jeszcze jeden z mojej strony - od lat spada frekwencja. Wyjatek CM do kowida i aktualnie Mazury (choc tu chyba trudno ocenic bo sa limity/ograniczenia i chyba tez okreslili jakas przepustowosc trasy). Łodz ma potencjal.
Gdansk - spadalo rok w rok, Osiecznica, Katowice, Modzurow, Gorlice - spadek liczby uczestnikow lub conajwyzej stala; stopniowe zmniejszanie sie liczby stoisk itp. Nie wiem jak Kaszuby. Roslo (ladnie) w CM i oczywiscie Mazury.
Zalozylem IG ze swoimi grafiiti i muralami 🙂 Nie do konca czuje to medium i je rozumiem, do tego na kompie ma mocno ograniczone mozliwosci, no ale zdjecia wrzucac umiem 🙂 Licze ze wystarczy 🙂 Ledwo co wystartowalem, wiec na poczatku nowosciami raczej nie powieje, jednoczesnie zapraszam 🙂
LG to mi sie z firmą produkującą monitory kojarzy ;). Dopiero potem zajarzyłem, że napisałeś "iG" :P.
Młodzież chyba skraca "Insta" 😛
Powodzenia!
Ostatni post: Jakie rolki fitness dla dorosłej osoby Najnowszy użytkownik: sophiaconnibere Ostatnie posty Nieprzeczytane Posty Tagi
Ikony forów: Forum nie zawiera nieprzeczytanych postów Forum zawiera nieprzeczytane posty
Ikony wątków: Bez odpowiedzi Odwpowiedzi Aktywny Gorący Przyklejony Niezaakceptowany Rozwiązany Prywatny Zamknięte