<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
               xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
               xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
               xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
               xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
               xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
               xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
            <channel>
                <title>
                							Porady - Forum NaRolkach                                    </title>
                <link>https://narolkach.pl/forum/porady/</link>
                <description>NaRolkach Forum dyskusyjne</description>
                <language>pl-PL</language>
                <lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 16:06:13 +0000</lastBuildDate>
                <generator>wpForo</generator>
                <ttl>60</ttl>
                					                    <item>
                        <title>Rolki w bagażu podręczn</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/porady/rolki-w-bagazu-podreczn/</link>
                        <pubDate>Fri, 12 May 2023 12:55:37 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Hej, za kilka dni lecę do hiszpani i chciałbym zabrać ze sobą rolki. Czy wiecie może jak to wygląda z bagażem podręczny. Wiem, że można, ale rolki są dużo i obawiam się, że może być problem....]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Hej, za kilka dni lecę do hiszpani i chciałbym zabrać ze sobą rolki. Czy wiecie może jak to wygląda z bagażem podręczny. Wiem, że można, ale rolki są dużo i obawiam się, że może być problem. Czy ma ktoś jakieś doświadczenie w tym temacie? Może podróżuje ktoś tylko z bagażem podręczny i rolkami </p>]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/porady/">Porady</category>                        <dc:creator>Ejdzej</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/porady/rolki-w-bagazu-podreczn/</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Strach na łyżwach przy obrocie</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/porady/strach-na-lyzwach-przy-obrocie/</link>
                        <pubDate>Mon, 09 Jan 2023 21:11:48 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Umiem jeżdzić szybko, hockey stop itd.
Ale zauważyłem jedną rzecz. Umiem przy bariece zrobić przejście tomahawk do jazdy tyłem. Ale już na środku się boję, i też odczuwam duży dyskomfort je...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Umiem jeżdzić szybko, hockey stop itd.
Ale zauważyłem jedną rzecz. Umiem przy bariece zrobić przejście tomahawk do jazdy tyłem. Ale już na środku się boję, i też odczuwam duży dyskomfort jeśli jade do tyłu, i te 2 rzeczy są dlatego że nie mam tego uczucia że mogę się czegoś chwycić jak przy barierkach. Nie potrzebuje tego bo umiem to wszystko zrobić, ale na środku głowa mi na to nie pozwala. Jakieś porady :( ?]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/porady/">Porady</category>                        <dc:creator>bartek12</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/porady/strach-na-lyzwach-przy-obrocie/</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Jakie łyżwy teraformowalne?</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/porady/jakie-lyzwy-teraformowalne-2/</link>
                        <pubDate>Thu, 20 Oct 2022 17:00:27 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Czy ktoś z was jaka jest różnica między npnpogólnie byłem w sklepie stacjonarnym ale nie będą mieć w tym sezonie teraformowalnych łyżew. I musze kupić online. Co myslicie o tych pierwszych ł...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Czy ktoś z was jaka jest różnica między np.<br />https://bladeville.pl/bauer-supreme-s37-sr.html?utm_source=ceneo&amp;utm_medium=referral&amp;ceneo_cid=acfc0246-85c8-8601-05f0-4ed00fed93d6<br />a np.<br />https://www.warriorhockey.pl/pl/p/Lyzwy-hokejowe-Bauer-Supreme-M5-PRO-Senior/2380<br />Bo ogólnie byłem w sklepie stacjonarnym ale nie będą mieć w tym sezonie teraformowalnych łyżew. I musze kupić online. Co myslicie o tych pierwszych łyżwach?<br />jest tu jakieś oznczenie D ale nie bardzo wiem co znaczy, bo na 1 stronie pisze że to normalne a na drugiej że wąskie<br /><br />Nie ma forum łyżwowego z jakiegoś powodu.</p>]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/porady/">Porady</category>                        <dc:creator>bartek12</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/porady/jakie-lyzwy-teraformowalne-2/</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Umiejscowienie koła i śruby w płozie</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/porady/umiejscowienie-kola-i-sruby-w-plozie/</link>
                        <pubDate>Wed, 17 Aug 2022 16:23:02 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Cześć wszystkim.Przychodzę z następującym problemem: mam rolki Tempish Twin (wiem, że to nie najwyższa półka, ale jeżdżę dwa-trzy razy w roku i nie potrzebuję lepszych), przy których nie mog...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Cześć wszystkim.<br />Przychodzę z następującym problemem: mam rolki Tempish Twin (wiem, że to nie najwyższa półka, ale jeżdżę dwa-trzy razy w roku i nie potrzebuję lepszych), przy których nie mogę dojść do ładu z pewną częścią, a mianowicie z tym, jak koło powinno być umieszczone na śrubie, a one razem w płozie. Oryginalnie kółko było umieszczone w płozie na sztywno za pomocą śruby, natomiast z w tulejce z obu stron były wlożone jakby osłonki/kołnierze? na łożyska. Te kołnierze przylegają bezpośrednio z obu stron do łożysk i do płozy. Dzięki nim kółka nie ruszają się po śrubie na boki. I teraz pytanie, czy te osłonki (dodaję obrazek, są zaznaczone na jasnoróżowo) to jakaś normalna część, która jest we wszystkich rolkach? Oglądałam x filmów na temat wymiany kół, łożysk, tulejek, jak wymieniać koła, jakie części kupić, ale nigdy nie spotkałam się z czymś takim. Wydaje mi się, że koło powinno bez tego siedzieć w płozie na sztywno, a nie latać, ale może jestem w błędzie?</p>
681
<p> </p>]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/porady/">Porady</category>                        <dc:creator>Szankaa</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/porady/umiejscowienie-kola-i-sruby-w-plozie/</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Ból tylko 1 stopy w rolkach</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/porady/bol-tylko-1-stopy-w-rolkach/</link>
                        <pubDate>Thu, 16 Jun 2022 20:15:45 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Czesc, czym może być spowodwany ból rolki tylko w 1 nodze? Kupiłem jakieś tanie za 300zł takie same jak i mój brat, on ma o rozmiar większe. I teraz sytuacja jest taka że jak zaczynam jeżdzi...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Czesc, czym może być spowodwany ból rolki tylko w 1 nodze? Kupiłem jakieś tanie za 300zł takie same jak i mój brat, on ma o rozmiar większe. I teraz sytuacja jest taka że jak zaczynam jeżdzić to mnie boli lewa noga, jakby była troszkę zgnieciona. Bolała nawet jak stała na ziemi po jeżdzie, dopiero uniesienie do góry nogi przestawało boleć. Ubrałem brata i było lepiej, ale i tak za chwile zaczeło boleć, ale słabiej. Chce kupić hokejowe rolki teraz, ale nie wiem czy to pomoże</p>]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/porady/">Porady</category>                        <dc:creator>bartek12</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/porady/bol-tylko-1-stopy-w-rolkach/</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Uszkodzenie rolek</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/porady/uszkodzenie-rolek/</link>
                        <pubDate>Fri, 06 May 2022 18:15:52 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Witam 
Niedawno odkryłem w sobie nową pasję jaką jest jazda na rolkach. Jednak los chciał inaczej i urwał mi się zaczep. Na początku w połowie tam gdzie jest szyte (może nie wygląda ale trz...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Witam </p>
<p>Niedawno odkryłem w sobie nową pasję jaką jest jazda na rolkach. Jednak los chciał inaczej i urwał mi się zaczep. Na początku w połowie tam gdzie jest szyte (może nie wygląda ale trzyma mocno). A dzisiaj urwał się całkiem oraz skorupa oderwała się od 'szyny'. Z zapięciem sobie poradzę ale nie mam pojęcia jak spowrotem przymocować skorupę do szyny. Obawiam się że przez to nieudolne szycie nie przyjmą tego na gwarancję. Poproszę o sugestie i pomoc. </p>
<p>Pozdrawiam</p>
599
600
604
603
602
601
<p> </p>]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/porady/">Porady</category>                        <dc:creator>Mrsonyyy</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/porady/uszkodzenie-rolek/</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Rolka ucieka do zewnątrz</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/porady/rolka-ucieka-do-zewnatrz/</link>
                        <pubDate>Fri, 25 Mar 2022 14:58:08 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Witam, 
właśnie zacząłem swoją przygodę z rolkami i mam problem, mianowicie prawa rolka podczas przenoszenia na nią ciężaru ciała, ucieka do zewnątrz co utrudnia mi rozpędzanie. Rolki jakie...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Witam, </p>
<p>właśnie zacząłem swoją przygodę z rolkami i mam problem, mianowicie prawa rolka podczas przenoszenia na nią ciężaru ciała, ucieka do zewnątrz co utrudnia mi rozpędzanie. Rolki jakie posiadam to K2 EXO 6.0 M. Raczej nie jest to wina krzywej płozy, bo na łyżwach mam taki sam problem. Kolana mam ugięte na wysokości czubków palców i jestem pochylony w przód. Proszę o porady jak mogę poprawić swoją technikę i co ewentualnie robię źle. Z góry dziękuje za sugestie. </p>]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/porady/">Porady</category>                        <dc:creator>Wujek12</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/porady/rolka-ucieka-do-zewnatrz/</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Problemy z łożyskami (ABEC 9)</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/porady/problemy-z-lozyskami-abec-9/</link>
                        <pubDate>Sun, 16 May 2021 14:16:15 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Za mną pierwsza jazda w sezonie. Po godzinnej jeździe na asfalcie (na stadionie) stwierdziłem, że coś mi te kółka nie kręcą się tak jak powinny. Rozebrałem całe ustrojstwo i wychodzi na to, ...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Za mną pierwsza jazda w sezonie. Po godzinnej jeździe na asfalcie (na stadionie) stwierdziłem, że coś mi te kółka nie kręcą się tak jak powinny. Rozebrałem całe ustrojstwo i wychodzi na to, że odpadły w większości łożysk te boczne osłonki. Czy to skutek złej konserwacji w zimie (rolki stały w torbie w domu, więc chyba nie) czy po prostu zmęczenia materiału? Coś tu mogę zrobić prócz wymiany łożysk i dbania o rolki? Jakie inne łożyska polecacie? Nadmienię, że jestem wysoki i swoje ważę (193 cm i ok. 100 kg) ;))
Tu zdjęcia poglądowe ;) 
https://drive.google.com/file/d/1lse7DnlGDLqRVZtnjzRYgxz8OkdGd7tA/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1ljtrd7n3UC-Z70AI4weV3Mo_b-nH-ya4/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1ljFVzK-sX6Vm1qV2gaQ0l7dYw-G4jIWg/view?usp=sharing]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/porady/">Porady</category>                        <dc:creator>Kamil Kowalski</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/porady/problemy-z-lozyskami-abec-9/</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Sklepy zagraniczne/polskie - gdzie warto kupić ?</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/porady/sklepy-zagraniczne-polskie-gdzie-warto-kupic/</link>
                        <pubDate>Tue, 23 Feb 2021 10:12:57 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Hej, czy możecie podać nazwy sklepów gdzie warto szukać wyprzedaży modeli, lub co mają konkurencyjne ceny ? Moga być same buty jak i całe rolki... Sklepy zagraniczne również ok jeżeli wysyła...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Hej, czy możecie podać nazwy sklepów gdzie warto szukać wyprzedaży modeli, lub co mają konkurencyjne ceny ? Moga być same buty jak i całe rolki... Sklepy zagraniczne również ok jeżeli wysyłają do polski. 

Dzięki :)]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/porady/">Porady</category>                        <dc:creator>Seba Samja</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/porady/sklepy-zagraniczne-polskie-gdzie-warto-kupic/</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Łożyska ceramiczne</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/porady/lozyska-ceramiczne/</link>
                        <pubDate>Sun, 03 Jan 2021 08:23:47 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Witam wszystkich ?
Co sądzicie o łożyskach ceramicznych? Jakie znacie ich wady i zalety. 
Myślicie ze warto wydać tyle pieniędzy na lozyska ceramiczne czy po prostu nie opłaca się przepłac...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Witam wszystkich ?
Co sądzicie o łożyskach ceramicznych? Jakie znacie ich wady i zalety. 
Myślicie ze warto wydać tyle pieniędzy na lozyska ceramiczne czy po prostu nie opłaca się przepłacać?]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/porady/">Porady</category>                        <dc:creator>Kluczu</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/porady/lozyska-ceramiczne/</guid>
                    </item>
                                                </channel>
        </rss>
        