Ból kostki przy jeździe na rolkach
Witam, od jakiegoś czasu mam problem z bólem przedniej części wewnętrznej części kostki :/ ból nasila się gdy chcę się odepchnąć na rolce lub gdy ucisnę palcem w tym miejscu :/ co to może być? Czy musze wymienić roki czy iść do lekarza? 🙁
Nikt z nas nie jest ani lekarzem ani fizjoterapeutą ani wróżbitą. Nikt Ci przez internet nie powie czy to kwestia urazu czy rolek. Jeżeli sam nie potrafisz powiedzieć czy to jest jakieś odgniecenie/obtarcie to idź do lekarza.
Witam, od jakiegoś czasu mam problem z bólem przedniej części wewnętrznej części kostki :/ ból nasila się gdy chcę się odepchnąć na rolce lub gdy ucisnę palcem w tym miejscu :/ co to może być? Czy musze wymienić roki czy iść do lekarza? 🙁
Może Cię w tym miejscu po prostu gniecie?
Spróbuj następnym razem podłożyć w to miejsce np. wacik kosmetyczny, albo dwa.
W zależności od typu rolki można ją w tym miejscu wypychać po rozgrzaniu, albo nie.
Można też zmienić model i producenta.
pzdr
T
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
Mam podobny problem i ewidentnie jest on związany z wykonaniem linera oraz anatomią moich kończyn dolnych :huh:
Mam rolki rekreacyjne (Roces 201 chyba z sezonu 2011) więc teoretycznie miękkie i bezproblemowe, ale od tego sezonu coś mnie fatalnie gniecie w prawą nogę w okolicy kostki tak że nie mogę praktycznie jeździć 2 dni pod rząd, a nawet gorzej - bo dziś poszłam pojeździć po kilku dniach przerwy (deszczowo było) i to samo - po kilkudziesięciu metrach nieprzyjemny ból przy mocniejszym odepchnięciu 🙁
Nie mam pomysłu, co można by było wykombinować żeby polepszyć sytuację...
Wypychanie czymś miękkim od środka mogłoby pomóc (ale to musiałby być wielki kawał gąbki bo waciki to za mało) co z kolei spowodowałoby wykrzywienie nogi w kierunku zewnętrznym - kiepski pomysł chyba?
Jeśli niczego nie wymyślę, to zostanę z opcją zakupu nowych rolek, tylko że te moje są jeszcze zupełnie nie zjeżdżone bo miały kilka bardzo spokojnych sezonów więc się nie śpieszę do wymiany.
Rozważ pierścień z gąbki. Z dziurą na kostkę. Works like charm.
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
Gąbka, wąski nożyk do tapet, nożyczki i zetpete 😉
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
Aha, mocno się ugniata, sprawdź różne grubości.
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
Sądząc po miejscu ucisku (i fakcie, że wcześniej go nie było) możliwe, że pojawiło się u Ciebie płaskostopie (np. na bardzo początkowym etapie), przez co noga nieco inaczej leży w rolce. Możesz spróbować użyć wkładek przeciwko płaskostopiu (pełnych lub tylko na środkową część stopy). Sama w niektórych butach (zwykle szerokich i słabo trzymających stopę) stosuję wkładki i czasami potrafią zdziałać cuda - np. mam łyżwy rekreacyjne (na płozie hokejowej), które z wkładką są całkiem przyjemne do jeżdżenia, ale bez wkładki nie jestem w stanie nawet pełnej godziny wyjeździć (podobnie miałam ze starymi butami narciarskimi). Dodam tylko, że stricte płaskostopia nie mam, ale wkładka nieco zmienia ułożenie stopy, a przez to całej nogi i czasami pomaga.
Tomcat - opanuję temat (jestem niezła w robótkach ręcznych), wpadłam na pomysł żeby użyć kawałka maty gimnastycznej albo karimaty - taka bardziej piankowata struktura niż porowata gąbka (będzie mniej zgniotliwa). Muszę popróbować.
Chamsti - ciekawa teoria, muszę przyznać że nie widzę u siebie płaskostopia ale kto wie, może coś mi się poprzestawiało i wkładka mogłaby pomóc; zapytam jeszcze znajomego ortopedę czy coś podejrzanego widzi w mojej nodze.
Dzięki za odzew 🙂
Matę testowałem. Pierścień lepszy jeśli to faktycznie kostka. Mata rozprasza nacisk, a pierścień zmniejsza nacisk na samą kostkę.
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
Odzywam się po niejakim czasie - w moim przypadku pomogła warstwa gąbki grubości ok. 1-1,5 cm (trochę mi się krzywo przycięło, ale akurat cieńsza warstwa wypada na kostce). Nie robiłam żadnych otworów na kostkę, bo gąbka była dosyć mocno zgniotliwa (taka zwykła gąbka do mycia ciała).
Problem ulokował się w linerze w miejscu gdzie montowana jest górna klamra - tam jest zgrubienie materiału, które powoduje ucisk nad kostką. Niestety raczej nic się z tym nie da zrobić oprócz własnie stosowania warstwy izloacyjnej tzn. zmiękczającej. Dziś jeździło się super 🙂
No to się cieszę. 🙂
Oby się wszystko ułożyło i żebyś docelowo nie musiała nic kombinować.
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
Ech, docelowo i tak będę coś kombinować 😉 - zaciąganie buta mi się luzuje, but jest miękki, jak tylko zaczynam się trochę bardziej bawić jazdą to czuje pewną taką niestabilność, do której co prawda jestem przyzwyczajona, ale która zaczyna mi przeszkadzać.
Zastanawiam się nad likwidacją zaciągajki na rzecz zwykłych sznurówek, chyba że zostawię te rolki dla potomnych a sama zainwestuję w nowe (od tego sezonu chodzą za mną trójkołowce B) chyba pójdę je wreszcie przymierzyć i pooglądać 🙂
to mnie dużo bardziej ciekawi
http://niecodzienni.pl/public/katalogi/Powerslide_2016.pdf
niż to
http://niecodzienni.pl/public/katalogi/RB_2016.pdf
Sorry Jorge! 😉
Mam wrażenie, że RB zaspał.
Poza metroblade, których nie widać ciągle tylko tempesty w każdym roku lekko innym kolorze. No Twisterów i Maxxumów nie można im odmówić. Fusion też są jedyne w swoim rodzaju. Ale za markę każą sobie płacić. Imperiale są od twisterów tańsze, a różnią się tylko kształtem skorupy.
RB robi solidne rolki, ale to PS wypuściło nowości, do których mnie ciągnie 🙂
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
Ostatni post: Jakie rolki fitness dla dorosłej osoby Najnowszy użytkownik: ceceliavillarre Ostatnie posty Nieprzeczytane Posty Tagi
Ikony forów: Forum nie zawiera nieprzeczytanych postów Forum zawiera nieprzeczytane posty
Ikony wątków: Bez odpowiedzi Odwpowiedzi Aktywny Gorący Przyklejony Niezaakceptowany Rozwiązany Prywatny Zamknięte