https://narolkach.pl/forum/porady/bol-srodstopia/ NaRolkach Forum dyskusyjne pl-PL Mon, 15 Jun 2026 04:39:56 +0000 wpForo 60 https://narolkach.pl/forum/porady/bol-srodstopia/#post-39808 Fri, 16 May 2014 11:21:51 +0000 Porady Scepticus Scepticus https://narolkach.pl/forum/porady/bol-srodstopia/#post-39808 https://narolkach.pl/forum/porady/bol-srodstopia/#post-39717 Tue, 13 May 2014 17:58:00 +0000 Porady Piotr KoSA https://narolkach.pl/forum/porady/bol-srodstopia/#post-39717 https://narolkach.pl/forum/porady/bol-srodstopia/#post-39698 Tue, 13 May 2014 14:58:53 +0000 Mi ból śródstopia zdarza się zarówno na łyżwach jak i na rolkach gdy mam je za luźno zawiązane. Spróbuj dobrać takie rolki, które będą bardzo dobrze przylegać do stopy i będą miały możliwość regulacji położenia szyny (jeżeli stawiasz nogę krzywo to lekkie przesunięcie szyny w bok może znacznie ułatwić zachowanie dobrej postawy). Dodatkowo proponuję zrobić sobie kilka dni przerwy od rolek i dać odpocząć stopie - jeżeli ona już jest nadwyrężona to może boleć w każdych, nawet najlepiej dopasowanych rolkach. zgadzam się:) Problem może leżeć w źle dopasowanym modelu rolek. Zrób przerwę tak jak radzi chamsti, nie nadwyrężaj nogi, a potem idź do sklepu i spróbuj przymierzyć inne modele. Jak ból się będzie nadal utrzymywał, to chyba trzeba będzie skorzystać z pomocy ajkiegoś specjalisty...]]> Porady Klaudia A https://narolkach.pl/forum/porady/bol-srodstopia/#post-39698 https://narolkach.pl/forum/porady/bol-srodstopia/#post-39685 Tue, 13 May 2014 10:17:11 +0000 Porady Anonymous https://narolkach.pl/forum/porady/bol-srodstopia/#post-39685 https://narolkach.pl/forum/porady/bol-srodstopia/#post-39684 Tue, 13 May 2014 08:42:14 +0000 Porady Anna B https://narolkach.pl/forum/porady/bol-srodstopia/#post-39684 https://narolkach.pl/forum/porady/bol-srodstopia/#post-4623 Mon, 12 May 2014 23:09:21 +0000 Porady Piotr KoSA https://narolkach.pl/forum/porady/bol-srodstopia/#post-4623