<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
               xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
               xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
               xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
               xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
               xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
               xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
            <channel>
                <title>
                							Rolki tematycznie - Forum NaRolkach                                    </title>
                <link>https://narolkach.pl/forum/rolki-tematycznie/</link>
                <description>NaRolkach Forum dyskusyjne</description>
                <language>pl-PL</language>
                <lastBuildDate>Mon, 15 Jun 2026 04:50:13 +0000</lastBuildDate>
                <generator>wpForo</generator>
                <ttl>60</ttl>
                					                    <item>
                        <title>Sezon 2022-2023 rolki i nie tylko</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/rolki-tematycznie/sezon-2022-rolki-i-nie-tylko/</link>
                        <pubDate>Tue, 11 Jan 2022 15:30:38 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Pierwsze wyjście na rolki w tym roku, pierwsze wyjście od listopada.
Od kilku dni aż mnie nosiło by pojeździć. Wczoraj wieczorem pewniutki, że dziś pojeżdżę.
No i pojeździłem..
Zimno, tem...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Pierwsze wyjście na rolki w tym roku, pierwsze wyjście od listopada.<br />
Od kilku dni aż mnie nosiło by pojeździć. Wczoraj wieczorem pewniutki, że dziś pojeżdżę.<br />
No i pojeździłem..<br />
Zimno, temperatura na minusie, ale mi to nie przeszkadza, lubię taką pogodę na rolkowanie. Problem tylko jak się ubrać, oby nie lekko i nie za grubo.<br />
Zwykła zimowa czapka, rękawiczki bawełniane, choć pod spód chciałem założyć te z maratonów.<br />
Legginsy pod spodnie żeby było cieplej. Pierwszy raz od "szurnięcia" kolanem w maju 2020 nie wziąłem ochraniaczy na kolana, bo miałem tylko sobie pyknąć godzinkę po mieście na FRA (na niebieskich nie zakładam ochraniaczy od dawna)</p>
<p>Plan był taki, żeby odwiedzić podobno "SUPER" skate park. Tam zacząłem jazdę. Faktycznie robi wrażenie i jest sporo miejsca, można sobie poćwiczyć, zwłaszcza po tak długiej przerwie człowiek od razu potrenował podskoki i nie tylko.<br />
No i byłem sam, cała przestrzeń tylko dla mnie. Bo kto normalny na minusie jeździ na rolkach czy na hulajnodze :D<br />
Rewelacyjnie się jeździło. Raz mną zachwiało, po dłuższej przerwie zawsze trochę brakuje tej pewności.<br />
Później wybrałem się w centrum Katowic. Skate park był przy centrum handlowym  TRZY Stawy. Dojechałem do Galerii Katowickiej, trochę po chodniku pojeździło się między pieszymi, przypomniałem sobie jak to jest jeździć po mieście między ludźmi.<br />
Jeździło się rewelacyjnie, po dłuższej przerwie zawsze sprawia to radość trochę większą.<br />
W drodze do punktu startowego, niedaleko ulicy Granicznej, w pobliżu sklepu Bladeville, przed światłami chciałem zeskoczyć z jezdni i wskoczyć na chodnik. Nie wiem co się wydarzyło, ale zahaczyłem przednim kołem i zaliczyłem glebę do przodu. Wylądowałem na rękawicach, które się roztargały. Skóra cała, żadnej ryski, ale przy okazji uderzyłem się w kolano (to kontuzjowane w maju 2020) Też żadnej ryski, ale boli. Jest jakby wypukłe, napuchnięte, taka mała gula się zrobiła bolesna.<br />
Co za pech, człowiek raz nie założy ochraniaczy i akurat zalicza glebę pierwszą od niepamiętnych czasów. Na szczęście prędkość była bardzo mała. Poza rękawicami i kolanem wszystko OK. Zagoi się, nie ma problemu.<br />
Zaliczona pełna godzina i przejechane 10km. Utrwalone i przypomniane wszystko, co umiałem.<br />
Na skate park będę zachodził częściej. Ale trzeba kupić dobry zestaw ochraniaczy. Niektóre przeszkody są dla mnie nie do pokonania, nie te lata, zdrowie najważniejsze :D</p>
<p>A tak poza tym, to chodzę sobie na siłkę, wzmacniam kondycję i resztę. Na razie na luzie, ale wkrótce trzeba będzie włączyć wyższy bieg.<br />
Mało czasu, człowiek ostatnio zabiegany, ale udaje się znaleźć chwilę by poćwiczyć.<br />
Na razie wszystko pod kontrolą, powolutku zaczynam się rozkręcać po zimowym śnie :D</p>
<p>Dziś sporo chodników z paskudna kostką brukową. Kolana dostały w kość, ale i tak było warto.<br />
Postanowienie rolkowe na ten  rok jest takie żeby częściej na 80mm jeździć, bo poprzedni rok był najgorszy pod tym względem.<br />
Teraz ćwiczyć kondycję i przejechać się na 3x125mm jeśli zima nie zasypie.<br />
Chodniki teraz w super stanie, bez piachu, czyste, fantastyczne warunki jak na połowę stycznia.</p>
<p>Fotki skate parku.</p>
<figure data-attachids="516,517,518" contenteditable="false">
<div class="wpfa-item wpfa-img"><a href="https://narolkach.pl/wp-content/uploads/wpforo/attachments/8607/516-20220111130648.jpg" data-gallery="#wpf-content-blueimp-gallery" title="20220111 130648"><img src="https://narolkach.pl/wp-content/uploads/wpforo/attachments/8607/thumbnail/516-20220111130648.jpg" style="max-width: 400px;max-height: 300px" alt="20220111 130648" title="20220111 130648"></a></div>
<div class="wpfa-item wpfa-img"><a href="https://narolkach.pl/wp-content/uploads/wpforo/attachments/8607/517-20220111130757.jpg" data-gallery="#wpf-content-blueimp-gallery" title="20220111 130757"><img src="https://narolkach.pl/wp-content/uploads/wpforo/attachments/8607/thumbnail/517-20220111130757.jpg" style="max-width: 400px;max-height: 300px" alt="20220111 130757" title="20220111 130757"></a></div>
<div class="wpfa-item wpfa-img"><a href="https://narolkach.pl/wp-content/uploads/wpforo/attachments/8607/518-20220111131606.jpg" data-gallery="#wpf-content-blueimp-gallery" title="20220111 131606"><img src="https://narolkach.pl/wp-content/uploads/wpforo/attachments/8607/thumbnail/518-20220111131606.jpg" style="max-width: 400px;max-height: 300px" alt="20220111 131606" title="20220111 131606"></a></div>
</figure>]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/rolki-tematycznie/">Rolki tematycznie</category>                        <dc:creator>Andreee</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/rolki-tematycznie/sezon-2022-rolki-i-nie-tylko/</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Sezon 2021 rolki i nie tylko</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/rolki-tematycznie/sezon-2021-rolki-i-nie-tylko/</link>
                        <pubDate>Sun, 24 Jan 2021 17:34:45 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Sezon rolkowy uważam za otwarty, wczoraj pierwszy raz od października pojeździłem na rolkach, na FRA, W parku w Opolu. Mała przejażdżka, kilka podskoków, jazda tyłem. Wszystko, żeby sobie pr...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Sezon rolkowy uważam za otwarty, wczoraj pierwszy raz od października pojeździłem na rolkach, na FRA, W parku w Opolu. Mała przejażdżka, kilka podskoków, jazda tyłem. Wszystko, żeby sobie przypomnieć. Problemów nie było, niczego nie zapomniałem. Ważne, że rozpoczęte i akurat trafiłem na okienko pogodowe, choć fragmentami było mokro, co mnie ograniczało. Ważne, że zacząłem!

Wyprałem sobie dzisiaj 2 komplety linerów. Zazwyczaj w pralce nie piuorę, ale sobie przeprałem i będą czyściutkie na rok 2021,

Co mnie cieszy, to cały 2020 rok przejechałem na tym samychsetupach, dwie pary rolek, bez kombinacji. Sezon 2021 chyba będzie podobny, może dokupię coś do SPEED. Zależy od warunków wirusowych oraz moich planów.

W międzyczasie biegam sobie na 5km z czasami około 25 minut, Miałem dłuższą przerwę i wróciłem pod koniec grudnia do biegania.
Zobaczymy jaki ten rok będzie]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/rolki-tematycznie/">Rolki tematycznie</category>                        <dc:creator>Andreee</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/rolki-tematycznie/sezon-2021-rolki-i-nie-tylko/</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Dzienniczek Lotnika. ;-)</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/rolki-tematycznie/dzienniczek-lotnika/</link>
                        <pubDate>Sat, 10 Dec 2016 13:36:23 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Cześć. Witam wszystkich serdecznie.

Chciałbym zakupić rolki męskie i damskie (jest taki podział?) do rekreacyjnego jeżdżenia. Oboje nie mamy doświadczenia, więc żadne szaleństwa i jazda e...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Cześć. Witam wszystkich serdecznie.

Chciałbym zakupić rolki męskie i damskie (jest taki podział?) do rekreacyjnego jeżdżenia. Oboje nie mamy doświadczenia, więc żadne szaleństwa i jazda ekstremalna nie wchodzi w grę. 

Czy w budżecie do 350zł za parę można zakupić coś przyzwoitego? Propozycje mile widziane.

Pozdrawiam,
Tomek]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/rolki-tematycznie/">Rolki tematycznie</category>                        <dc:creator>Lotnik</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/rolki-tematycznie/dzienniczek-lotnika/</guid>
                    </item>
                                                </channel>
        </rss>
        