<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
               xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
               xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
               xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
               xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
               xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
               xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
            <channel>
                <title>
					                		Rolki damskie rekreacyjne do 400zł - Warszawa                                    </title>
                <link>https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/</link>
                <description>NaRolkach Forum dyskusyjne</description>
                <language>pl-PL</language>
                <lastBuildDate>Thu, 11 Jun 2026 07:24:08 +0000</lastBuildDate>
                <generator>wpForo</generator>
                <ttl>60</ttl>
                					                    <item>
                        <title>Rolki damskie rekreacyjne do 400zł</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44217</link>
                        <pubDate>Thu, 16 Apr 2015 22:10:25 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[umiejetności z tego ostatniego filmika dla mnie na razie nieosiągalne ;) nie planuję na razie zadnych takich cudów :D  zacznę od opanowania postawy podczas zwykłej jazdy prosto ;) potem moze...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[umiejetności z tego ostatniego filmika dla mnie na razie nieosiągalne ;) nie planuję na razie zadnych takich cudów :D  zacznę od opanowania postawy podczas zwykłej jazdy prosto ;) potem moze łagodne zakręty :P ale na poczatku bede raczej sie zatrzymywac i dopiero zmienaic kierunek... od czegoś musze zaczac a co dalej to czas pokaże :P

ale najpierw koniecznie ochraniacze!  rozbitym kolanom mówie nie ;) na razie wiec (póki ich nie mam) pocwicze w domciu :) dzieki za porady i jak macie filmy które wartoi obejrzeć to wrzucajcie :) (sama juz zrobilam sobie seans jutubowy i oczy mi tylko wylazły na wierzch ;) )]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/warszawa/">Warszawa</category>                        <dc:creator>ene</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44217</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Rolki damskie rekreacyjne do 400zł</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44213</link>
                        <pubDate>Thu, 16 Apr 2015 21:34:01 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Szafa ma rację, pooglądaj troszkę. Jeździj jeszcze więcej, a pewność na kółkach wróci.
Kobitka bardzo przyjaźnie przekazuje jak jeździć - postawa, zakręty, wiraże, hamowanie różnymi metodam...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Szafa ma rację, pooglądaj troszkę. Jeździj jeszcze więcej, a pewność na kółkach wróci.
https://www.youtube.com/watch?v=Uir3ZAxlUnw
Kobitka bardzo przyjaźnie przekazuje jak jeździć - postawa, zakręty, wiraże, hamowanie różnymi metodami... :)

https://www.youtube.com/watch?v=L8Gs_eyIPFA
a to filmik, który osobiście bardzo wiele mi dał.

PS. Kupiłem rolki swojej mamie i dziś udało mi się ją wyciągnąć 'na chwilkę' na asfalt.
Pierwsze kroki były trudne. Mama jeździła jak Ty ok. 20 lat temu, ale na łyżwach...
"Chwilka' przerodziła się w godzinę jazdy po różnym terenie i, o dziwo, zakończona została z czystym kontem - zero upadków. 

Powodzenia w nauce. :)]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/warszawa/">Warszawa</category>                        <dc:creator>Konrad eF</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44213</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Rolki damskie rekreacyjne do 400zł</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44211</link>
                        <pubDate>Thu, 16 Apr 2015 21:02:13 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Pooglądaj trochę instruktażowych filmów na &quot;jutubie &quot; samo oglądanie jazdy co prawda nie nauczy ale pozwoli sobie zwizualizować to co należy robić i jakich błędów unikać :)]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Pooglądaj trochę instruktażowych filmów na "jutubie " samo oglądanie jazdy co prawda nie nauczy ale pozwoli sobie zwizualizować to co należy robić i jakich błędów unikać :)]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/warszawa/">Warszawa</category>                        <dc:creator>Szafa76</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44211</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Rolki damskie rekreacyjne do 400zł</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44210</link>
                        <pubDate>Thu, 16 Apr 2015 20:48:23 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[wczesniej wydawalo mi sie ze to zbyt ugięta postawa, czuję sie niezbyt naturalnie w tej pozycji, ale teraz tak popróbowalam jeździć i chyba jest lepiej jesli chodzi o ból :)  dzieki za film ...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[wczesniej wydawalo mi sie ze to zbyt ugięta postawa, czuję sie niezbyt naturalnie w tej pozycji, ale teraz tak popróbowalam jeździć i chyba jest lepiej jesli chodzi o ból :)  dzieki za film - pomocny

mam nadzieję ze naucze się hamowac obrotem jak kiedyś (jeździłam 20 lat temu) - w tej chwili boję sie na dluzej podniesc jedna noge i kółka wydają sie zbyt przyczepne zeby póbowac zmieniac kierunek jazdy ;)  mam nadzieję że to kwestia czasu, bo na razie to jeżdże jak inwalidka (i tak dobrze ze umiem stac na rolkach) :P]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/warszawa/">Warszawa</category>                        <dc:creator>ene</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44210</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Rolki damskie rekreacyjne do 400zł</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44208</link>
                        <pubDate>Thu, 16 Apr 2015 20:24:48 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Powinnaś właśnie jeździć z nogami lekko ugiętymi w kolanach. Dzięki takiej postawie jazda jest, i przyjemniejsza i bezpieczniejsza.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Powinnaś właśnie jeździć z nogami lekko ugiętymi w kolanach. Dzięki takiej postawie jazda jest, i przyjemniejsza i bezpieczniejsza.
https://www.youtube.com/watch?v=pJPaHbq2zpk]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/warszawa/">Warszawa</category>                        <dc:creator>Konrad eF</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44208</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Rolki damskie rekreacyjne do 400zł</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44205</link>
                        <pubDate>Thu, 16 Apr 2015 20:05:07 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[rolki dojechaly. zrobilam na razie runde po przedpokoju (mam kuchniosalon połaczony z przedpokojem wiec pare metrów terakoty jest do testów ;) ) 

na razie bolą mnie nogi - chyba mam za gr...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[rolki dojechaly. zrobilam na razie runde po przedpokoju (mam kuchniosalon połaczony z przedpokojem wiec pare metrów terakoty jest do testów ;) ) 

na razie bolą mnie nogi - chyba mam za grube łydki bo rolki mnie ściskają, ale rozmiar na stopę wydaje sie akuratny. Nie zapinam tego plastikowego ściagacza na max więc czy to normalne że boli noga nad kostką?  Zastanawiam sie czy nie mam za grubej  łydki :) już po kilku minutach boli i trochę pomaga na ból zgiecie kolan (pochylenie łydki - but sie zgina razem z nogą). Nie mam pojęcia czy to minie, czy moze powinnam coś zrobić z wkładką?]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/warszawa/">Warszawa</category>                        <dc:creator>ene</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44205</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Rolki damskie rekreacyjne do 400zł</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44096</link>
                        <pubDate>Tue, 14 Apr 2015 23:37:26 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[No, no nie wnikam. Tylko tak zakładamy ;p]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[No, no nie wnikam. Tylko tak zakładamy ;p]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/warszawa/">Warszawa</category>                        <dc:creator>Sławek G</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44096</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Rolki damskie rekreacyjne do 400zł</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44089</link>
                        <pubDate>Tue, 14 Apr 2015 21:22:09 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[No szkoda, szkoda :D ale jakbyś pokazał żonce moje pytanie to chyba by nie podejrzewała &quot;buk&quot; wie czego :D]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[No szkoda, szkoda :D ale jakbyś pokazał żonce moje pytanie to chyba by nie podejrzewała "buk" wie czego :D]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/warszawa/">Warszawa</category>                        <dc:creator>ene</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44089</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Rolki damskie rekreacyjne do 400zł</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44087</link>
                        <pubDate>Tue, 14 Apr 2015 20:55:46 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Pewnie, lepiej się nie wychylać ;p]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Pewnie, lepiej się nie wychylać ;p]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/warszawa/">Warszawa</category>                        <dc:creator>Sławek G</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44087</guid>
                    </item>
                                        <item>
                        <title>Rolki damskie rekreacyjne do 400zł</title>
                        <link>https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44085</link>
                        <pubDate>Tue, 14 Apr 2015 20:48:46 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[@yourboard.pl dzięki za info :) @ene rozmiar tych ochraniaczy to na pewno L co do obwodu to pojęcia nie mam jaki tam jest,a do garażu się dzisiaj już nie wybieram więc nie zmierzę,na pewno s...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[@yourboard.pl dzięki za info :) @ene rozmiar tych ochraniaczy to na pewno L co do obwodu to pojęcia nie mam jaki tam jest,a do garażu się dzisiaj już nie wybieram więc nie zmierzę,na pewno są w nich elastyczne ściągacze na rzep.Żony kolan też nie będę mierzył bo za chwilę zacznie obserwować na jakim ja faktycznie forum siedzę  ;) :woohoo:]]></content:encoded>
                        <category domain="https://narolkach.pl/forum/warszawa/">Warszawa</category>                        <dc:creator>Szafa76</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://narolkach.pl/forum/warszawa/rolki-damskie-rekreacyjne-do-400zl/paged/2/#post-44085</guid>
                    </item>
                                                </channel>
        </rss>
        