Ból kostki przyśrodkowej.
Cześć! Jako, że to mój pierwszy post to się przywitam :cheer: Jestem Alan, jeżdżę na rolkach 1,5 miesiąca.
Przez pierwsze kilka dni robiłem po 30km i było spoko, potem zaczął się ból w kostce i co chwila musiałem odstawiać jazdę na kilka dni, żeby ból ustąpił. Dotyczy to tylko prawej nogi, z lewą wszystko jest ok, dlatego nie wiem jaki jest powód... Próbowałem już owijać nogę bandażem, włożyłem gąbkę między liner, a shell, nie przekładam sznurówek przez ostatnie oczka i wciąż to samo. Pojeżdżę godzinę na rolkach nic nie boli, potem delikatnie zaczynam coś czuć, ale następnego dnia jak założę rolki to ból kostki nie daje mi jeździć :unsure: . Miał ktoś podobnie?
Próbowałem odgiąć nieco plastik, żeby tak bardzo nie uciskał kostkę, ostatnio zrobiłem taki patent jak na zdjęciu w załączniku i trochę się polepszyło. Nie wiem co z tym zrobić... szukać nowych rolek? :dry:
Jak to Fusion to standard. Zlokalizuj miejsce ktore uciska. Podgrzej plastik powoli ale porządnie, najlepiej opalarką na najniższym ustawieniu i wypchnij czymś okrągłym od srodka i zostaw do wystygnięcia. Albo do serwisu narciarskiego który odbarcza buty. Taki zabieg pomoże na 100 %
Potraktowałem ją suszarką i wypchnąłem, dodatkowo podłożyłem gąbkę. Wizualnie dużej różnicy nie zauważyłem, ale tak jak dziś rano po 2km nie dałem już rady jeździć, tak teraz zrobiłem dyszkę i kostka nie bolała mimo, że nie dałem jej nawet czasu się zagoić 🙂 Zobaczę jak będzie jutro, mam nadzieję, że to nie placebo 😀
Ostatni post: Kicking Asphalt 2k23 Najnowszy użytkownik: eusebiag243661 Ostatnie posty Nieprzeczytane Posty Tagi
Ikony forów: Forum nie zawiera nieprzeczytanych postów Forum zawiera nieprzeczytane posty
Ikony wątków: Bez odpowiedzi Odwpowiedzi Aktywny Gorący Przyklejony Niezaakceptowany Rozwiązany Prywatny Zamknięte