Cross & Snake
i znow Cie pociesze. moje kolka to niezniszczalne hypery, maja z 7 lat. ile mm? tego juz nikt nie wie 😀
mialam sobie kupic nowe, coby stunningowac salomonki, ale lens stalka 50mm 1.8 wzywa, wiec troche poczekamy.
kola to nastepna rzecz, na ktora bede sciubic.
a moze to beda nowe rolkensy?
..
powodzenia w bublaczkowaniu 😛
sk8 napisał:
dzięki miko! popróbuję.
heh też tyłem nie umiem. tzn umiem tylko tak, że jedną nogę mam prosto, a drugą robie zygzaki. w poradni jest dobry artykuł o jeździe tyłem.
nie martw sie, jestem chyba jedyna osoba ktora robi crazy jednoczesnie nie umiac jezdzic do tylu, ah ta jazda szybka 😀
probowales crazy robic?
ja crazy w dwa dni pojąłem :P, jakgorzej jest, bo wiesz co masz robić ale nie potrafisz nóg zmusić by to robiły :P...
Co prawda moje jest strasznie koślawe :p ale mnie to cieszy, szczególnie że mam shit rolki z długą szyną (280mm)
a ja zeby robic dobre krejzi, to musze sie nauczyc jezdzic jedna noga do przodu i tylu dobrze. bo w jedna strone robie to lewa, a w druga prawa..i jakos nie teges sie sklada:D
chociaz ostanio sobie probowalam porobic i mi szlo niby, bo wycwiczylam druga noge na tyl. ale mnie to i tak nie bawi na dluzsza mete O_o
crazy już próbuję od paru tygodni i umiem do tego momentu, w którym się zatrzymujesz jadąc do tyłu, a potem do przodu już jadę 3 razy wolniej niż na początku. Jakoś się ciężko odepchnąć :/
tez mialem ten problem ze stawalem w miejscu i koniec, ale pomogl mi balans cialem.
Ogladnij sobie filmiki i zobacz na ruch bioder 😉
z tego co widziałem to chyba trzeba je mieć cały czas do tyłu a przy jeździe do przodu skręcić do przodu tą stroną, którą nogą jedzie się do przodu 😛
Nie wiem, nie potrafie opisac swych ruchow,
Poprostu krece tylkiem lewo,prawo i nie trace impetu 😉
do crazy trzeba miec opanowane
- ruszanie z miejsca do przodu robiac cross
- ruszanie z miejsca do tylu robiac cross
- wersja dla prawonoznych: jadac do przodu obracacie sie klatka piersiowa w prawo, jadac w tyl obracacie sie w lewo, pomaga to bardzo przy balansowaniu
- wyjezdzajac do przodu lewa noga wyjezdzacie na wysokosc kolejnego kubka tak aby powrot byl latwiejszy, wyjezdzajac w tyl jedziecie lewa noga na wysokosc kolejnego kubka tak aby ruch do przodu byl latwiejszy
- wazne jest rozjezdzanie nog na boki, nie mozna tego robic jadac nogami skierowanymi prostopadle do slalomu ciagle, czym bardziej wygniecie je na zewnatrz robiac reversed eagle(odwrotna omege - znane jako ptasior)jadac do tylu/eagle(omega)-jadac do przodu tym latwiej idzie crazy
- jadac do przodu ciezar idzie na wasz tyl
- jadac do tylu ciezar idzie na wasz przod
- jedziecie bujając sie w ten sposob prostopadle do slalomu + obracajac sie barkami lewo prawo ...
- gwarantuje ze po 15 minutach takiego treningu odrazu skumacie jak sie to jezdzi 🙂
gg: I9ooo9 :: Photoshop for the win ! 😀
Hmm tylko ja miałem problemy z ptasiorem i omega...
Trzy dni rozciagania 3 razy dziennie po 30 minut dalo efekty ;).
I teraz na nowym asfalcie widac jak rysuje sie to co jest z munobal(te gify)tak samo wychodzi 🙂
no właśnie też nie jestem za bardzo rozciągnięty. A jakie ćwiczenia? Stajesz sobie ze stopami do wewnątrz i czekasz ileś czasu?? 😀
jakie tam cwiczenia?
po prostu probujesz i w koncu wychodzi.
tradycyjna omege pobralam w mniej niz tydzien bez dodatkowego rozciagania[chociaz to zawsze wiecej niz 3 dni:D ].wg mnie, po prostu trzeba cwiczyc na rolkach o_O
bublaczek napisał:
...tradycyjna omege pobralam w mniej niz tydzien bez dodatkowego rozciagania ...
Nie zapominaj o tym, że kobiety mają dużo większą naturalną elastyczność wiązadeł stawowych niż mężczyźni, stąd łatwość wykonywania niektórych figur.
do rozciagania polecam drzewo przy asfalcie ... mozna sobie stanac omega, ptasiorem ... dendrofilstwo wskazane
gg: I9ooo9 :: Photoshop for the win ! 😀
do rozciagania polecam drzewo przy asfalcie ... mozna sobie stanac omega, ptasiorem ... dendrofilstwo wskazane
a to fakt. dobre miejsce do cwiczenia "pozy" do jazdy
Ostatni post: Jakie rolki fitness dla dorosłej osoby Najnowszy użytkownik: mannepane Ostatnie posty Nieprzeczytane Posty Tagi
Ikony forów: Forum nie zawiera nieprzeczytanych postów Forum zawiera nieprzeczytane posty
Ikony wątków: Bez odpowiedzi Odwpowiedzi Aktywny Gorący Przyklejony Niezaakceptowany Rozwiązany Prywatny Zamknięte