Kwietny bieg - 2oo8
Jako ze brak tu promocji biegania ktore wg mnie dobrze uzupelnia prace nad kondycja pochwale sie i boolz-a za udany wystep w tegorocznej edycji biegu 🙂 przebielismy 35km w okol blon w ramach w/w biegu 🙂 w sumie nic wielkiego ale wam tez polecam od czasu do czasu bieganie, bardzo poprawia wydolnosc organizmu, zwieksza objetosc pluc i stabilizuje to nasze 120/80 🙂
pewnie powiecie ze nudne (ile razy ja juz to slyszalem "nie biegam bo mnie to nudzi") zapewniam ze przebiegniecie paru okrazen rozmawiajac sobie po drodze z kims, niczym nie odstepuje od spaceru na rolkach w tempie zolwia ;]
chyba najwiekszy plus biegania to endorfina czyli poprawa nastroju w trakcie i po wysilku oraz poprawa cisnienia w pochmurne dni, odrazu nabiera sie energii
na sam Kwietny bieg moze juz za pozno bo dzis o 16;00 sie on konczy ale w ciagu roku jeszcze bedzie pare imprez tego typu, m.i.n. 10km bieg krakowski w lipcu o ile dobrze pamietam
jezeli ktos bedzie zainteresowany sprobowaniem przebiegniecia sie troche po bloniach - zapraszam 🙂 tempo dostosujemy do wytrzymalosci tych mniej wprawionych 🙂
gg: I9ooo9 :: Photoshop for the win ! 😀
Ostatni post: Jakie rolki fitness dla dorosłej osoby Najnowszy użytkownik: beab82112932398 Ostatnie posty Nieprzeczytane Posty Tagi
Ikony forów: Forum nie zawiera nieprzeczytanych postów Forum zawiera nieprzeczytane posty
Ikony wątków: Bez odpowiedzi Odwpowiedzi Aktywny Gorący Przyklejony Niezaakceptowany Rozwiązany Prywatny Zamknięte