jutro ..puszcza ..40 km..kto chetny..?
na 15,00 kto chetny na 40 km..od startu wola porebska ..do konca prostej .mikluszowice http://maps.google.com/maps?f=q&hl=pl&geocode=&q=krakow&ie=UTF8&t=h&layer=x&ll=50.07856,20.050902&spn=0.002307,0.005021&z=18 .i tak dwa razy....
walbrem napisał:
a moze teraz lepiej?
http://maps.google.com/maps?f=q&hl=pl&geocode=&q=krakow&ie=UTF8&t=h&layer=x&ll=50.07856,20.050902&spn=0.002307,0.005021&z=18
U mnie pod wskazanymi linkami pojawia się Zalew Nowohucki 🙁 .
A do Puszczy Niepołomickiej chętnie się wybiorę.
Ten link jest lepszy: tutaj.
Dzięki Waldemarze, że wyciągnąłeś mnie na tę wycieczkę. Było wspaniale. W puszczy jest naprawdę bardzo pięknie o tej porze roku i warto tam jeździć. I ten odurzający zapach rozgrzanego, sosnowego lasu... Po prostu bajka.
Założony plan wykonaliśmy w 100 procentach. Czterdziestka w upale zaliczona, sprzęt i ubiór sprawdzony. Waldemar ćwiczył DoublePusha i na tych swoich małych kółeczkach uzyskał bardzo dobry czas.
bolku to ja ci dziekuje..!!te 40 km czuje jak cholera w miesniach B) .ale nareszcie wiem jak jezdzic..szybciej i wydajniej..(DoublePush).teraz zostaje dopracowanie techniki jazdy i zmiana kółek na 4x100 ..dzieki!
dp nie sluzy do jazdy w maratonach. lepiej sie nauczyc prawidlowej techniki jazdy klasycznej a dp zostawic na sporadyczne akcje
gg: I9ooo9 :: Photoshop for the win ! 😀
mnie szfankuje jazda klasyczna, nie wspominajac o calej reszcie. Trzeba poprawic to i tamto, bo nie wychodzi mi to dobrze w maratonach, moze krakowski ukonczylam, ale meczylam sie okrutnie, moze tez brak kondycji, ale technike napewno wartaloby poprawic.
AGA
na pocieszenie powiem Ci ze nawet Ci najlepsi zawodnicy powtarzaja w kolo o koniecznosci poprawienia swojej techniki... tak na prawde to jest praca bez konca bo zawsze jest cos co mozna poprawic... sprawa z double pushem wyglada tak ze wysilek wlozony w dodatkowe odepchniecie jest niewspolmiernie wiekszy od efektu jaki on daje a jak powszechnie wiadomo 42 km to nie dystans sprinterski i trzeba odpowiednio rozlozyc sily.
z innej beczki, nauczylem sie dp i teraz mam problem zeby sie przestawic na jazde klasyczna w ktorej nota bene mam duzo do poprawienia... dlatego nikomu nie polecam uczenia sie 'od tej strony' bo wiecej sprawia to problemow niz pozytku
gg: I9ooo9 :: Photoshop for the win ! 😀
na małych kólkach .db ..pomógł jak cholera..pierwsze wrazenie ..mniej wysiłku ..szybsza jazda..naprawde extra..próbowałem klasyka (tak mysle.) ale męczarnia niesamowita..no i balansowanie ciałem..pomaga..
bolku.!.moze to jest dobry pomysł..otworzyc szkółke niedzielna szybkiej jazdy? pierwsza uczennica już jest..
sleshu ..słyszłem że niezły (szybki) zawodnik jestes..to moze takie cotygodnowe spotkania w puszczy niepołomickiej ?? fajnie byłoby zrobic te 40 km w wiekszym gronie ..B)
zobaczymy jak to bedzie, gdzies na pewno bedzie trzeba sie wybrac
edit:
bedziemy jechali za 2 tyg w weekend do Bielska bialej na tamtejsze lotnisko. moze da sie tam posmigac szybko
a poki co pozostanie tyniec i bulwary wislane
gg: I9ooo9 :: Photoshop for the win ! 😀
walbrem napisał:
..moze to jest dobry pomysł..otworzyc szkółke niedzielna szybkiej jazdy?
Nie jest to takie proste. Wszyscy cierpimy na notoryczny brak wolnego czasu. Jeśli decydujemy się na coś dodatkowo, to zawsze kosztem czegoś innego. Często coś zaniedbujemy - szkołę, studia, rodzinę, przyjaciół. Poza tym, jeśli to miałaby być szkółka, to i obowiązki, a jeśli obowiązek, to cała przyjemność z uprawiania tego hobby pryska.
Ale jest inne wyjście. W internecie jest całe mnóstwo filmików instruktażowych i jeśli ktoś naprawdę chce się nauczyć, może to zrobić samodzielnie.
Ponadto zawsze można będąc na rolkach zapytać kogoś bardziej zaawansowanego aby coś nam pokazał, z czym nie możemy sobie dać radę sami. Można też korzystać z ogłaszanych na forum informacji o przejazdach. Trzeba się było np. zgłosić jak Walbrem ogłaszał wyjazd na trening do Puszczy Niepołomickiej. Z pewnością kilka dodatkowych osób do auta by się zmieściło 🙂 .
Ostatni post: Jakie rolki fitness dla dorosłej osoby Najnowszy użytkownik: brady0763056541 Ostatnie posty Nieprzeczytane Posty Tagi
Ikony forów: Forum nie zawiera nieprzeczytanych postów Forum zawiera nieprzeczytane posty
Ikony wątków: Bez odpowiedzi Odwpowiedzi Aktywny Gorący Przyklejony Niezaakceptowany Rozwiązany Prywatny Zamknięte