Obrót do tyłu
Jak zrobić obrót w czasie jazdy do przodu, aby jechac do tyłu:P
Mam z tym duzy problem. Juz predzej skocze i zrobie obrot w powietrzu, niz poprzekladam nogi i sie zaplacze o nie:)
Prosze o jakies przyklady, z wyjasnieniem jak sie dokladnie przeklada nogi, jak rozklada sie ciezar etc
Bede bardzo wdzieczna;) Pozdrawiam
jedziesz do przodu
podnosisz jedna noge
stawiasz ją w przeciwnym kierunku
stajesz na niej
podnosisz druga
dostawiasz druga do tej jadacej juz tylem
jedziesz na wstecznym
powodzenia
gg: I9ooo9 :: Photoshop for the win ! 😀
http://www.livestrong.com/video/1509-ice-skate-forward-pivot-backwards/
Na rolkach jest tak samo 🙂
gg: 2616654
Aktualnie to ćwiczę. Dodałbym do przedmówcy jeszcze. Dla obrotu w prawo.
1. Jadąc wysuwasz lewą nogę do przodu delikatnie przenosząc na nią ciężar ciała
2. Robisz skręt bioder w prawo (bardzo istotne)
3. Podczas obrotu podnosisz prawą nogę i przestawiasz, przenosisz ciężar ciała na prawą
4. Dostawiasz lewą nogę.
5. Jedziesz do tyłu 😉
Z powrotem jest prościej 🙂
Tutaj masz jeszcze wideo: http://www.youtube.com/watch?v=uiz0VW5RNwk
Dziekuje za wszystkie odpowiedzi. Musze te techniki sobie pocwiczyc, i zobaczyc, ktora mi najbardziej odpowiada..
Cwicz wszystkie i to w lewo i prawo choc na pewno w jedna ze stron pojdzie Ci latwiej
Kiepsko mi to wychodzi:P Pare gleb zaliczylam;) Nie umiem nogi obrocic o 180, zazwyczaj jest to 90 stopni i wtedy murowana gleba;)
Po malu nie od razu Krakow zbudowano .A jak to mawial znajomy z rzeczonego krakowa im bardziej spektakularny upadek tym bardziej wprostproporcjnalne ogromy postepow w rolkowaniu 😉
Praga to idealnie opisał, przebijając instrukcje z video. Poćwicz sobie tez w miejscu.
Ostatni post: Jakie rolki fitness dla dorosłej osoby Najnowszy użytkownik: mannepane Ostatnie posty Nieprzeczytane Posty Tagi
Ikony forów: Forum nie zawiera nieprzeczytanych postów Forum zawiera nieprzeczytane posty
Ikony wątków: Bez odpowiedzi Odwpowiedzi Aktywny Gorący Przyklejony Niezaakceptowany Rozwiązany Prywatny Zamknięte