Odciski na wewnętrznej stronie stopy
Siemanko.
Jeżdżę na rolkach i łyżwach od wielu lat, ostatnio częstotliwość jazd wzrosła i pojawił się problem, otarcia, odciski na obu stopach po wewnętrznej stronie , widać na zdjęciu. Dodam, że takie same mam odciski po łyżwach jak i po rolkach, płaskostopia nie mam 🙂
Jak temu zapobiec i gdzie leży problemm!!??
Przyczyn może być kilka:
1. W bucie w tym miejscu jest jakaś śruba, nit lub inna nierówność, która powoduje obtarcie. Jeżeli tak jest, trzeba ją usunąć lub czymś zakleić.
2. Masz nowy sprzęt i jeszcze do niego nie jesteś przyzwyczajona, często wtedy zdarzają się obtarcia.
3. Masz szerszą stopę niż przewiduje producent, przez co but może odgniatać.
Co zrobić? Zacznij od zrobienia sobie dłuższej przerwy od jeżdżenia (na tyle długiej, żeby całkowicie wyleczyć nogę). Później do jazdy zaklejaj to miejsce plastrem i skróć czas jazdy, albo wprowadź przerwę (podczas której zdejmiesz rolki/łyżwy). Możesz też spróbować włożyć wkładki, czasem nawet niewielka zmiana położenia nogi w bucie (wkładka np. powoduje, że noga jest odrobinę wyżej) potrafi zdziałać cuda 😉 Jeżeli rolki są nowe, jest szansa, że jeszcze się dopasują do stopy (mnie moje poprzednie rolki obcierały w okolicach kostki i nie mogłam jednorazowo jeździć dłużej niż godzinę, teraz mogę w nich jeździć boso całymi dniami, tak są wygodne). Ale na początek najważniejsze jest całkowite wyleczenie tego obtarcia, bo w przeciwnym razie będzie się cały czas odnawiać.
Tez miałem kiedyś ten problem w starszych rolkach. Doszedłem do wniosku, że jest to wina wkładki wewnątrz buta gdzie krawędź wkładki podczas jazdy ocierałą mi o stopę.
Zanim nie zmieniłem rolek to prewencyjnie przed każdą jazdą naklejałem plaster na wewnętrzne strony stopy (taki z gazą sprzedawany na metry).
Ja mialem cos takiego kiedy kupilem FR1, przez miesiac bolalo, pozniej jak sie zagiolo bylo OK, ale pierwszy tydzien to nie moglem rolki zalozyc i to po 1 dniu jazdy, tak mi skore zdarlo. W 2 miejscach, pod kostka i na piecie.
Też tak miałem w FR1 🙂
Rysia89 zrób 2-3 dni przerwy, dbaj o to miejsce, a potem przed każdą jazdą przyklejaj plaster przylepiec, nawet 2 warstwy (taki biały na rolce z apteki). Po jakimś czasie noga się przyzwyczai i nie będzie problemu.
Chyba, że w bucie coś Ci tam haczy... to musisz sama zobaczyć.
Jakie masz rolki?
Był już podobny temat, a może i taki sam 😉 więc przejrzyj forum tak niecały rok do tyłu to coś znajdziesz.
Mnie obciera wszystko na gołą stopę - nawet japonki pomiędzy palcami. Cały rok chodzę w adidasach ze skarpetkami i zawsze nosiłam supestary, aż tak ostatnio pomyślałam, że czemu ja w sumie tylko te superstary i kupiłam pumy. Kilkadziesiąt metrów do biedry i już obtarta stopa.
A marzą mi się jakieś ładne mokasyny jak tutaj:
https://www.bolec.info/boleslawiec/informacje/kategoria/32921/modne-i-wygodne-czarne-mokasyny-damskie" }" data-sheets-userformat="{"2":829,"3":{"1":0},"5":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"6":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"7":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"8":{"1":[{"1":2,"2":0,"5":{"1":2,"2":0}},{"1":0,"2":0,"3":3},{"1":1,"2":0,"4":1}]},"11":4,"12":0}" data-sheets-hyperlink="https://www.bolec.info/boleslawiec/informacje/kategoria/32921/modne-i-wygodne-czarne-mokasyny-damskie"> https://www.bolec.info/boleslawiec/informacje/kategoria/32921/modne-i-wygodne-czarne-mokasyny-damskie
Ostatni post: Jakie rolki fitness dla dorosłej osoby Najnowszy użytkownik: beab82112932398 Ostatnie posty Nieprzeczytane Posty Tagi
Ikony forów: Forum nie zawiera nieprzeczytanych postów Forum zawiera nieprzeczytane posty
Ikony wątków: Bez odpowiedzi Odwpowiedzi Aktywny Gorący Przyklejony Niezaakceptowany Rozwiązany Prywatny Zamknięte