Krakowski bieg na rolkach-Nie tylko dla orłów
Witam
Zapraszam na www.narolkach.pl/content/view/305/40/
gdzie znajdziecie szczegoly dotyczace Krakowskiego Biegu na Rolkach – Nie Tylko Dla Orlow.
Pozdrawiam serdecznie
uf zapisana,... nie wiedziałam że ze mnie taka chwalipięta :S (myślałam że info jest obowiązkowe)
lucja72 napisał:
uf zapisana,... nie wiedziałam że ze mnie taka chwalipięta :S (myślałam że info jest obowiązkowe)
Prezentacja swoich osiągnięć nie jest niczym zdrożnym. Szczególnie jak się ma takie wyniki, że niejeden facet mógłby pozazdrościć.
Ale niespodzianka. Znacznie śmielej zapisują się na nasze zawody rolkarze z całego kraju niż "tubylcy":)
na szczescie tubylcom latwiej "recznie przypomniec", wiec niechybnie nastapi tu poprawa 😉
czy ten kask to jest tak naprawdę niezbędny i konieczny?
bo przyznam, ze mam ochotę wziąć udział, ale kasku nie posiadam i jakoś nie odczuwam potrzeby jego kupna
taki casus juz byl przerabiany (np. z okazji maratonu krakowskiego) - wydaje sie, iz najlepiej (tanio i bezpiecznie) jest pozyczyc na pare godzin kask rowerowy od... kogokolwiek.
model76 napisał:
czy ten kask to jest tak naprawdę niezbędny i konieczny?
bo przyznam, ze mam ochotę wziąć udział, ale kasku nie posiadam i jakoś nie odczuwam potrzeby jego kupna
:blink: Niezbędny i konieczny na 100%!!! Też myślałam że nie potrzebny mi taki gadżet... skończyło się na szczęście 5 szwami na brodzie. Ja jeżdżę bezpiecznie, ale małe jorki na gumowej smyczy i właściciele bez wyobraźni to prawdziwa plaga w Gdańsku.
Pozdrawiam
Tak więc pierwsza rolkarka z Krakowa znalazła się na liście startowej. Brawo Marta!!!
Może będzie to zachęta dla innych dziewczyn z naszego miasta.
dziadek napisał:
Może będzie to zachęta dla innych dziewczyn z naszego miasta.
Zwłaszcza, że jeżdżących dziewczyn u nas nie brakuje. A niektóre z nich, moim zdaniem, jeżdżą lepiej niż większość mężczyzn.
Że o lepszej kondycji już nie wspomnę... tylko pozazdrościć 😛
model76 napisał:
dziadek napisał:
Może będzie to zachęta dla innych dziewczyn z naszego miasta.
Zwłaszcza, że jeżdżących dziewczyn u nas nie brakuje. A niektóre z nich, moim zdaniem, jeżdżą lepiej niż większość mężczyzn.
Że o lepszej kondycji już nie wspomnę... tylko pozazdrościć 😛
Jakby na potwierdzenie Twoich słów kolejna krakowianka pojawiła się na liście startowej.
Zastanawiam się czy też nie zasilić żeńskiej grupy na 70siątce;) prawdę mówiąc dopiero wczoraj rozpoczęłam 'treningi'
po dosyć długiej przerwie. Na razie robię dziennie ok.20km w czasie niecałej godziny, ale postaram się od jutra zacząć wydłużać ten dystans i przyspieszać tempa. W sumie mam jeszcze dwa tygodnie na decyzję, więc zobaczymy. Jeśli moja kondycja nie zawiedzie to postaram się stawić 17.10;)
Dziewczyno Ty się nie zastanawiaj tylko zapisuj, bo jeżeli teraz zaczynając ostrzejszy trening jeździsz 20 km. poniżej godziny i jak przypuszczam w jeździe indywidualnej, to jadąc w dobrej grupie możesz i na pudło wskoczyć w kategorii kobiet.
Zapraszam.
tak zacząłem z ciekawości liczyć czas przejazdu i trochę zmiękłem :dry:
zakładając, że przejazd trwałby 3,5h to daje odpowiednio:
70km = 210min (20 okrążeń)
3,5km = 10,5min (jedno okrążenie)
1km = 3,5min :woohoo:
O ile przez pierwszą godzinę jakoś wyobrażam sobie utrzymanie tego tempa, to później może być gorzej. A może nie taki diabeł straszny?
Przypominam o zapisach i o tym że osoby odpowiednio wcześnie zapisane otrzymają imienne numery startowe.:)
Pozdrawiam.
troche mały ten limit. moim zdaniem powinien być wydłużony do conajmniej 5-5,5 godzin.
Ostatni post: Jakie rolki fitness dla dorosłej osoby Najnowszy użytkownik: mannepane Ostatnie posty Nieprzeczytane Posty Tagi
Ikony forów: Forum nie zawiera nieprzeczytanych postów Forum zawiera nieprzeczytane posty
Ikony wątków: Bez odpowiedzi Odwpowiedzi Aktywny Gorący Przyklejony Niezaakceptowany Rozwiązany Prywatny Zamknięte