Zawody rolkowe 2020
...Jeśli prace budowlane, związane z remontem alejki przy Rudawie zostaną zakończone przed 25 kwietnia, to trasa będzie miała swój standardowy przebieg - po alejkach wokół Błoń. ..
Rozpoczęli już te prace ?
Obok mnie na DDR położyli asfalt na istniejącej kostce. Dł. ponad 600m i szer. ok. 1.8m (tak na oko). Trwało to ok. tyg.
Le Mans w 2021? 🙂
Pracujemy, pracujemy. 😉
Z takimi zobowiązaniami łączy się to, że o ile pomysł zawsze wydaje się za*bisty jak jest rok, półtora do eventu, to wraz z przybliżaniem się poziom za*bistości dramatycznie maleje...
Na ten moment WIEM, że nie jestem gotowy na taką imprezę. Może w trakcie tego sezonu coś się zmieni...
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
Le Mans w 2021?
Ja tam jestem od zawsze gotowy, przynajmniej mentalnie 🙂 to moze byc super przygoda i jestem za. Waga tego celu na naszej liscie nieco spadla jednak ciagle jest zalozony. Trudnosci nr 1 - koszty. Z innej - 1,5 roku to czas, w ktorym spokojnie mozna wszystko ogarnac. Wlacznie z kasą czy przygotowaniami sportowymi z "niskiego pulapu", np nasze przygotowania do ultra - dalem rade po 9 miesiacach przygotowan zaczynajac z poziomu gdzie W OGOLE nie biegalem. Czyli grunt to dobry plan 🙂
Coś wymyślimy w przyszłości. Powinno się udać. Teraz muszę złapać dobra formę 🙂 więcej cardio zacząć robić.
Na dzień dzisiejszy to maraton bym jechał że 2 godziny 🙂
Tak sobie myślę, a gdyby ten sezon przejechać na tym samym układzie co poprzedni? Miałbym porównanie np do Katowic. 2 starty na tym samym i obserwacja progresu albo regresu.
Przyznam że na krótkie dystanse jak te 2 w Skawinie, to się to super sprawdza. Mam lepsze przyspieszenie od reszty i zgrabniej przepycham się w tłumie. Na prostej tracę, ale później nadrabiam. A ostatnio pociąg mnie przecież dogonić nie potrafił haha... chciałbym znów im tak uciekać w tym roku 🙂 ciekawe co sobie wtedy myśleli 🙂 to mi sprawiło więcej radości i satysfakcji niż wszystko inne.
A Katowice to skurcze, które mnie załatwily już po 30km. Chęci były ale nie było możliwości, bo bałem się skurczu, który mnie zwyczajnie zastopuje i zakończę jazdę.
Dlatego teraz mocniej ćwiczę mięśnie nóg, żeby im dać wycisk.
2 starty na tym samym i obserwacja progresu albo regresu.
mala szansa ze waruki beda takie szame, bardzo trudno porownac wyniki w tej dyscyplinie...
bo bałem się skurczu, który mnie zwyczajnie zastopuje i zakończę jazdę.
Musztarda 🙂 Łapie skurcz - zjadasz pol lyzeczki i puszcza 🙂 Jak reka odjal. Na spobie nie probowalem bo za zycia skurcz mialem moze 1-2x, za to bylem swiadkiem na spartanie ultra - spotkalem znajomego, ktory juz siedzial na boku trasy. Łyknal musztardy i polecial jak nowy 🙂 Za jakis czas go zlapalo znowu, powtorzyl procedure i tak do mety 🙂
p
bo bałem się skurczu, który mnie zwyczajnie zastopuje i zakończę jazdę.
Musztarda 🙂 Łapie skurcz - zjadasz pol lyzeczki i puszcza 🙂 Jak reka odjal. Na spobie nie probowalem bo za zycia skurcz mialem moze 1-2x, za to bylem swiadkiem na spartanie ultra - spotkalem znajomego, ktory juz siedzial na boku trasy. Łyknal musztardy i polecial jak nowy 🙂 Za jakis czas go zlapalo znowu, powtorzyl procedure i tak do mety 🙂
Tu piszą, że nie działa, ale warto mieć ze sobą wodę z ogórków.
Co prawda nie dokopałęm się do żadnej publikacji (bo aż tak mnie temat nie interesuje), ale jest podane nazwisko jakiegoś profesora, więc można i pogrzebać... Chyba, że i naukowiec wyssany z palca - takżę podaję jako ciekawostkę, a nie jako coś w co wierzę/stosuję.
Widzialem skuteczne dzialanie w praktyce na kilku osobach wiec teoria i jakis "profesor" mnie malo interesuja 😉
Skurcz przy musztardzie ustepowal NATYCHMIAST. Efekt dzialania kapsaicyny. Jest to usuniecie SKUTKU, a nie przyczyny skurczu, swego rodzaju odwrocenie uwagi organizmu od tego miejsca.
Co do tabletek solnych - rzeczywiscie mit. Wody z ogorkow nie znalem, ani zeby ktos gdziekolwiek mowil o tym patencie.
Nie musiałem stosować, bo generalnie problemów ze skurczami podczas biegu nie miewałem, ale widziałem skuteczność.
Chodzi o kapsaicynę, więc łagodna musztarda może nie zadziałać i nawet nie trzeba tego łykać, wystarczy wziąć do ust.
A ponieważ ta kapsaicyna to jakieś czary są, tak uważam, to może być, ze nie zadziała na każdego w ten sam sposób.
Ale mieć ze sobą jedną saszetkę pikantnej musztardy na pewno nie zaszkodzi. A może pomoże.
- Dziś robimy czego innym się nie chce, a jutro czego inni nie potrafią.
Półmaraton w Koronowie
Jestem dziwne pewny, że w zeszłym roku to były zawody tylko dla dzieciaków. Teraz można pyknąć półmaraton. Większość z Was będzie miała kolizję bo zawody 26.04.2020, ale może jakaś zbłąkana dusza się na Kujawach znajdzie.
Ruszyły zapisy na Gostynin (fitness, półmaraton, maraton):
https://b4sportonline.pl/Rolki_Gostynin/
Powyższy link otrzymałem od UKS Zwoleń-Team.
Co ciekawe, a w zasadzie nieco dziwne, że w sieci zapisy prowadzi jeszcze inna strona: https://elektronicznezapisy.pl/event/4632/strona.html
To jeszcze oficjalny grafik z PZSW.
https://pzsw.org/wp-content/uploads/2020/02/jazda_szybka_3_02_2020-1.pdf
To jeszcze oficjalny grafik z PZSW.
https://pzsw.org/wp-content/uploads/2020/02/jazda_szybka_3_02_2020-1.pdf
I oczywiście, tradycyjnie już, bez Cracovia Maraton na Rolkach... 🙁
To jeszcze oficjalny grafik z PZSW.
https://pzsw.org/wp-content/uploads/2020/02/jazda_szybka_3_02_2020-1.pdf
I oczywiście, tradycyjnie już, bez Cracovia Maraton na Rolkach... 🙁
Mam dziwne wrażenie, że zawody oznaczone jako lokalne na tej liście to zawody, które posiadają patronat PZSW. I tu może warto by było zwrócić PZSW uwagę, żeby to jawnie napisali - od lat mam to samo zastrzeżenie - taka lista powoduje wrażenie, że nic innego się nie dzieje. Gdyby jawnie dodali, że tam są "nasze imprezy" z mojej strony nie byłoby żadnego problemu.
Cracovia Maraton na Rolkach
Kraków, 25 kwietnia 2020
Ważna informacja dot. IX Biegu Skawińskiego na Rolkach:
„Drodzy biegaczki i biegacze!!!
W związku z wyznaczeniem daty wyborów prezydenckich na dzień 10 maja 2020 roku organizatorzy XVIII Biegu Skawińskiego oraz IX Biegu Skawińskiego na Rolkach zmuszeni zostali do zmiany terminu w/w imprez na dzień 17 maja 2020r (godziny bez zmian). Bardzo przepraszamy już zapisanych uczestników ale niestety nie otrzymalibyśmy ze strony władz Miasta i Gminy Skawina stosownych zgód i zezwoleń. Zdaniem odpowiednich organów wyborczych zamknięcie drogi Skawina – Radziszów na czas trwania biegów tj. około 2 1/2 godziny mogłoby stać się przyczyną do ewentualnych protestów wyborczych. Jest to sytuacja wyjątkowa, jeszcze raz bardzo przepraszamy i prosimy o wyrozumiałość.
Serdecznie zapraszamy do udziału imprezie, w wyjątkowych sytuacjach w terminie 7 dni tj. do 21 lutego będziemy zwracać opłatę startowa, kontakt uksjedynka_skawina(ad)op.pl”.
na dzień 17 maja 2020r
O, dzien po Mazurach. To rekreacyjnie bedzie :silly: :side: :whistle:
Tak.
A ma ktoś przecieki dot. Weekendu Naftowego Gorlice? Teoretycznie te zawody mogą wypaść właśnie 16/17 lub 23/24 maja.
Do Skawiny zawsze jestem chętny i z przyjemnością zawitam, jeśli będę miał taką możliwość.
Na Mazury i północ nie wybieram się w tym roku z rolkami, więc mi z niczym nie koliduje. Raczej południe Polski mnie będzie w 2020 interesować,
Ostatni post: Kicking Asphalt 2k23 Najnowszy użytkownik: dorinebrewer36 Ostatnie posty Nieprzeczytane Posty Tagi
Ikony forów: Forum nie zawiera nieprzeczytanych postów Forum zawiera nieprzeczytane posty
Ikony wątków: Bez odpowiedzi Odwpowiedzi Aktywny Gorący Przyklejony Niezaakceptowany Rozwiązany Prywatny Zamknięte